對于更年期的女性，由于會出現缺鈣現象，所以通常就需要補鈣。而更年期如何補鈣最有效，其實就是根據每個女性的具體情況，來選擇補鈣的劑型，有的女性可能需要直接吃普通的鈣片即可，但有的女性則需要補充液體鈣，吸收才比較良好。
所以就要根據每個女性的具體情況來選擇，而不是針對哪一類女性，來選擇不同的補鈣方式。同時在補鈣期間，還建議更年期的女性，要多吃各種有營養的食物，除了要補鈣，還需要補充各種高蛋白類的食物，以免身體由于缺乏營養，而出現更為嚴重的更年期表現。
更年期如何補鈣最有效
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2022-01-215846次
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金鴻雁
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劉冠媛
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-02-10 37920次
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更年期如何補鈣最有效對于更年期的女性，由于會出現缺鈣現象，所以通常就需要補鈣。而更年期如何補鈣最有效，其實就是根據每個女性的具體情況，來選擇補鈣的劑型，有的女性可能需要直接吃普通的鈣片即可，但有的女性則需要補充液體鈣，吸收才比較良好。所以就要根據每個女性的具體情況來選擇，而不是針對哪一類女性，來選擇不同的補鈣方式。同時在補鈣期間，還建議更年期的女性，要多吃各種有營養的食物，除了要補鈣，還需要補充各種高蛋白類的食物，以免身體由于缺乏營養，而出現更為嚴重的更年期表現。語音時長 01:08”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
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孫明麗
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孫婷婷
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于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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袁曉勇
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