焦慮強迫癥的認知療法是根據認知過程,影響情感和行為的理論假設,通過認知和行為技術來改變患者的不良認知的一類心理治療方法的總稱,包括思維阻斷法、暴露療法和反應預防、系統脫敏法,其中比較有效果的是暴露療法和反應預防。
1、思維阻斷療法又稱思維控制療法、思維停止療法,是一種治療強迫性思維的技術,是在患者想象其強迫思維的過程中,通過外部控制的手段,人為地抑制并中斷其思維,經過多次重復,促使強迫思維癥狀消失的一種心理治療方法。
2、暴露療法就是不給患者進行任何放松訓練,讓患者想象或直接進入最恐怖、焦慮的情境中,以迅速校正病人對恐怖、焦慮刺激的錯誤認識,并消除由這種刺激引發的習慣性恐怖、焦慮反應。
3、反應預防是指降低焦慮的一種行為治療技術,要求患者面對引起強迫觀念、焦慮情緒或強迫動作的情境或刺激不作出儀式性的動作,如此重復幾次后焦慮或強迫癥狀即可明顯減少。
4、系統脫敏法主要是誘導求治者緩慢地暴露出導致神經癥焦慮、恐懼的情境,并通過心理的放松狀態來對抗這種焦慮情緒,從而達到消除焦慮或恐懼的目的。