要預防膝關節(jié)炎的話，在平時要注意保持合理的活動方式，例如要避免長途奔走、爬山，上下樓梯等活動。同時肥胖的患者應該要注意保持合理的體重；避免穿高跟鞋，可以穿柔軟有彈性的運動鞋。
建議膝關節(jié)炎的患者在平時要注意休息，可以進行下肢肌肉的功能鍛煉。通過功能鍛煉，可以增強肌肉的力量和增加關節(jié)的穩(wěn)定性。
膝關節(jié)炎怎樣預防
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2024-09-12343次
以上內(nèi)容僅供參考
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膝關節(jié)骨性關節(jié)炎膝關節(jié)骨關節(jié)病是怎么回事，膝關節(jié)骨關節(jié)病，主要是因為膝關節(jié)的磨損，導致關節(jié)的骨質(zhì)增生，軟骨的磨損消失，以及半月板的磨損撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行動受到嚴重的影響，甚至嚴重的患者，出現(xiàn)行走或者是站立，都不能夠達到的這種情況，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因為膝關節(jié)的疼痛，或者這種行動不便，經(jīng)常導致髖關節(jié)周圍的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以對于膝關節(jié)骨關節(jié)病的，一種治療來講，是非常有意義的。
01:04
楊昕
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-08-03 8779次
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膝關節(jié)炎的處理膝關節(jié)炎發(fā)生率比較高，膝關節(jié)結(jié)構(gòu)比較復雜，組織比較多，所以發(fā)生膝關節(jié)炎的機會比較多。我們的治療是：第一個，休息、理療、保暖。第二個，口服非甾體的消炎藥，加硫酸氨基葡萄糖。第三個，關節(jié)鏡的清理，PRP的治療。第四個，如力線有問題，我們可以行HTO截骨。第五個，如果說內(nèi)側(cè)僵直，單純的內(nèi)側(cè)僵直出問題，我們可以行單髁關節(jié)置換，可以改善它的功能。第六個，全膝關節(jié)置換，綜合治療。第七個，在Ilizarov理論的引導下，行膝關節(jié)的牽伸制動，修復軟骨，改善功能。
01:08
賈小寶
主治醫(yī)師中國人民解放軍第八一醫(yī)院
2019-02-25 6968次
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膝關節(jié)炎怎樣預防第一，是在日常工作生活中一定要注意膝關節(jié)部位保暖，避免受涼，避免膝關節(jié)部位過度受力的活動，比如說長時間反復的蹲起，跑跳，爬樓梯的活動，容易導致膝關節(jié)部位出現(xiàn)損傷疼痛的情況。第二，就是避免外傷，特別是外傷以后容易引發(fā)膝關節(jié)內(nèi)部軟骨、半月板損傷，后期很容易引發(fā)膝關節(jié)部位出現(xiàn)過早的退變，引起骨性關節(jié)炎，導致膝關節(jié)部位有明顯的疼痛，或者是引發(fā)創(chuàng)傷性關節(jié)炎，影響膝關節(jié)部位的功能。第三，就是在出現(xiàn)身體其他部位有感染的情況時，一定要及時的治療，以避免后期引發(fā)膝關節(jié)部位化膿性的關節(jié)炎。語音時長 01:24”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-02-07 1318次
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怎樣預防膝關節(jié)炎想要預防膝關節(jié)炎，在日常工作生活中一定要避免膝關節(jié)部位的外傷。以免外傷以后導致了膝關節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板，以及周圍的骨質(zhì)損傷以后，就容易導致膝關節(jié)部位出現(xiàn)創(chuàng)傷性關節(jié)炎和膝關節(jié)部位過早的退變，引起骨性關節(jié)炎，從而影響膝關節(jié)部位正常的屈伸和負重的活動。并且，平時一定要避免膝關節(jié)部位長時間過度得受力活動，因為這種情況很會導致膝關節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板出現(xiàn)過度的擠壓摩擦從而引發(fā)退變。而這種情況后期就會過早的出現(xiàn)膝關節(jié)退變骨性關節(jié)炎的情況。而對于中老年人很容易引發(fā)膝關節(jié)部位出現(xiàn)退行性骨關節(jié)炎，所以中老年人平時一定要多注意保暖，避免受涼，并且要高蛋白飲食，多吃一點含鈣高的食物，來防止膝關節(jié)部位過早的退變，引發(fā)骨性關節(jié)炎的情況。語音時長 01:29”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-12-18 1220次
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膝關節(jié)炎怎樣預防病情分析：對于膝關節(jié)炎要積極的進行預防，主要是加強保暖，避免過度的使用空調(diào)風扇，另外還要減少關節(jié)的使用頻率以及程度，避免過度負重，不要登高爬山，不要進行劇烈的體育運動鍛煉，同時還要防止出現(xiàn)外傷。意見建議：建議如果出現(xiàn)了膝關節(jié)的疼痛以及功能障礙，可以使用消炎鎮(zhèn)痛以及營養(yǎng)關節(jié)軟骨的藥物進行對癥處理，同時還要積極的注意休息。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-05-13 602次
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怎樣預防膝關節(jié)炎病情分析：要預防膝關節(jié)炎，首先要避免膝關節(jié)著涼，冬天注意添加衣物或者佩戴護膝，同時也可以給予局部熱敷或者利用艾灸等方法來調(diào)理保養(yǎng)。另外也避免下肢長時間站立走路，更加要避免做一些爬樓梯、爬山或者下肢劇烈運動。意見建議：如果是膝關節(jié)炎發(fā)作建議到醫(yī)院正規(guī)治療，可以口服非甾體類抗炎藥來消炎止痛處理。另外也可以適當口服消腫止痛、祛風除濕的中藥或者中成藥來治療。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2020-08-26 702次
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怎樣預防膝關節(jié)炎膝關節(jié)炎的患者，可以通過合理活動方式、減重、防護關節(jié)等方法預防。1、合理的活動方式：建立合理的日常活動方式，如保護受累的膝關節(jié)，避免劇烈的運動等。2、減重：肥胖者應減輕體質(zhì)量，超重會增加關節(jié)負擔，應保持標準體質(zhì)量。3、防護關節(jié)：要注意保護關節(jié)，可戴保護關節(jié)的彈性套，如護膝等。患者在日常中，飲食上還可
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
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怎樣診治膝關節(jié)炎好膝關節(jié)炎可以通過藥物治療和手術治療來進行恢復，具體選擇那種治療方式可以根據(jù)患者的實際病情穩(wěn)定。若病情是比較嚴重的，那么可以通過關節(jié)鏡的方式來進行治療。患者在治療期間可以多吃些含鈣量較高的食物，同時可以做些有氧的運動來幫助恢復，運動的時候最好
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-20 0次
