生理性手抖可能是精神過度緊張、過于饑餓、過于勞累等生理因素引起的,可以通過緩解情緒、攝取食物、適當休息等方法進行治療,如果癥狀得不到有效改善,建議及時就醫。
1、精神過度緊張:
精神過度緊張容易導致自主神經功能紊亂,引起肌肉震顫的癥狀。可以通過聽音樂、逛街、看電影等方式來轉移注意力,緩解精神緊張的狀態。
2、過于饑餓:
人在過于饑餓的時候,容易引起低血糖,從而會造成腎上腺激素分泌過多,引起手抖的現象,還可能會伴有心慌、乏力等癥狀。可以通過喝含糖的飲料、吃巧克力等方式進行緩解。
3、過于勞累:
如果長期從事重體力勞動,容易導致肌肉勞損,出現肌肉顫動的現象,通過適當休息,癥狀就能得到緩解。
除了以上原因以外,也可能是過于恐懼等因素引起的,可以通過充實生活來緩解恐懼的狀態。