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• 跟腱炎如何康復(fù)訓(xùn)練

  跟腱炎只是足跟部疼痛，導(dǎo)致跟腱的發(fā)炎，或者跟腱的損傷。康復(fù)，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是來源于小腿三頭肌。小腿三頭肌也就是腓腸肌和比目魚肌，多數(shù)情況下是腓腸肌比較緊張、比較攣縮。所以它的康復(fù)以拉伸腓腸肌為主，比如離心性拉縮，可以用腳掌踩在臺階上，下壓足跟，通過這個方法來把腓腸肌拉長、拉松，從而解決跟腱與跟骨之間的矛盾，減少跟腱的力量的刺激。炎癥就會逐漸地緩解，以拉伸腓腸肌，為主要康復(fù)治療措施。

  

  01:11
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-19 10458次

• 帕金森康復(fù)訓(xùn)練

  帕金森病的康復(fù)說起來是一個非常大的話題，從我們常規(guī)的來說。帕金森病首先一定要進(jìn)行體育鍛煉，比如說帕金森病人，他出現(xiàn)了靜止性震顫，但是當(dāng)我們手拿起來，做一些握拳，做一些拍打的時候，可以發(fā)現(xiàn)他的震顫完全消失了。這其實(shí)就提示著帕金森病人如果運(yùn)動，可以明顯地改善我們的癥狀，可以使我們的疾病，起到一些延緩的作用。所以帕金森病人一定要記住，體育鍛煉是非常必要的，也是康復(fù)里最重要的一個方式。當(dāng)然我們帕金森病，還會出現(xiàn)其他的癥狀，比如說姿勢保持障礙了以后，走路會彎腰，比如說腳尖向前沖。那這類我們康復(fù)的時候，就要教患者如何腳跟著地，收腹挺胸向前走。我們患者還會出現(xiàn)一些，吞咽的困難，這時候我們教導(dǎo)患者，如何做一些訓(xùn)練，讓我們進(jìn)食更正常。所以帕金森患者康復(fù)是一個非常重要，也是非常廣的一個話題，其中一點(diǎn)最重要的，就是一定要運(yùn)動。

  

  01:41
  徐欣 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2019-01-31 24647次

• 跟腱斷裂手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練
  跟腱斷裂手術(shù)后的康復(fù)鍛煉分零到四周以及術(shù)后五周，六周，七到八周的功能鍛煉。術(shù)后零到四周的功能鍛煉主要是在麻醉消退以后可以逐漸的行腳趾的屈伸活動以及腿部的肌肉收縮的鍛煉。術(shù)后四周以后可以將長腿的石膏托改為短腿的石膏托，去除長腿石膏托以后就可以逐漸的行腳趾的屈伸活動以及腿部肌肉力量的鍛煉，可以行肢體抬高的鍛煉以及逐漸的行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動。術(shù)后五周可以被動的活動踝關(guān)節(jié)，但活動的量一定要輕不要力量過大，術(shù)后六周可以在加強(qiáng)患側(cè)肢體肌肉力量以及腳趾活動的同時逐漸的開始踝關(guān)節(jié)左右的活動。術(shù)后七到八周可以撤除石膏托，拄拐行患側(cè)肢體的輕負(fù)重活動，并且逐漸的增加活動量，直至棄拐。術(shù)后八周以后可以行正常的步態(tài)活動，但是力量剛開始要負(fù)重身體的一半左右就可以，并且逐漸的增加活動量就可以。
  語音時長 1:56”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-08 13680次

• 跟腱斷裂手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練
  首先需要說明一下康復(fù)訓(xùn)練還是非常關(guān)鍵的，可以有利于后期功能的恢復(fù)。再就需要說一下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的時間，我認(rèn)為康復(fù)訓(xùn)練不能過早，因?yàn)楦毂容^粗大，愈合還是比較慢的。如果過早的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，就有可能會再次引起跟腱斷裂的，那還是比較危險的。所以說對于跟腱進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的時間，我認(rèn)為一般要等到兩個月左右的時間，可以去掉外固定燙洗，首先加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動來恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常活動度就可以，暫且不需要進(jìn)行力量的訓(xùn)練。因?yàn)殡m然現(xiàn)在跟腱大部分已經(jīng)愈合，還不是很結(jié)實(shí)。如果過度的進(jìn)行鍛煉，很可能就會引起跟腱的再次斷裂。所以說兩個月左右的時候主要還是燙洗，加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動，來恢復(fù)正常功能。大約等到三四個月以后，可以進(jìn)行肌肉力量的訓(xùn)練來恢復(fù)正常功能就可以了。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-25 9314次

• 跟腱斷裂的康復(fù)訓(xùn)練有哪些
  病情分析：通常我們說的跟腱是指小腿三頭肌，即腓腸肺肌和比目魚肌的肌腹下端移行的腱性部分，止點(diǎn)是跟骨結(jié)節(jié)。對人體維持身體平衡、站立、行走都相當(dāng)重要。跟腱斷裂引起嚴(yán)重的下肢功能障礙。意見建議：跟腱斷裂后，早期功能鍛煉可減少跟腱再斷裂的發(fā)生，因此應(yīng)該早期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。早期為術(shù)后6周以內(nèi)，進(jìn)行關(guān)節(jié)活動和保護(hù)下負(fù)重，主要是佩戴支具下進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的背伸，跖屈，內(nèi)外翻運(yùn)動。中期為7到12周，無限制的進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的主動活動，由部分負(fù)重到完全負(fù)重的過程，足跟墊，每周減少坡度，自行車練習(xí)要用前足負(fù)重，逐漸加重。最后是13到20周，下臺階慢慢增加高度，單腿負(fù)重及抗阻力訓(xùn)練。逐漸恢復(fù)踝關(guān)節(jié)全范圍活動，肌力恢復(fù)，提高平衡和神經(jīng)肌肉的，控制力。
  劉勝才 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-27 3001次

• 骨折術(shù)后怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：骨折手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法如下：第一、骨折初期應(yīng)每日堅(jiān)持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓(xùn)練，每日完成300~500次，自行分組訓(xùn)練，能夠加速血液循環(huán)并預(yù)防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩(wěn)定性良好，可以活動骨折鄰近關(guān)節(jié)，每日活動10~20次，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。第三、骨折接近愈合時，可部分局部負(fù)重。意見建議：骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)，避免操之過急，否則會影響骨折順利愈合，鍛煉過程中動作應(yīng)緩慢且標(biāo)準(zhǔn)，才能達(dá)到鍛煉目的。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-31 3006次

• 跟腱斷裂術(shù)后康復(fù)計(jì)劃
  跟腱斷裂以后的康復(fù)計(jì)劃主要分早、中、晚期的康復(fù)計(jì)劃，早期的康復(fù)計(jì)劃是術(shù)后一到四周，這時候踝關(guān)節(jié)呈跖屈三十度的石膏托或者支具的外固定，這種情況固定期間，可以行下肢肌肉的舒縮鍛煉以及腳趾的屈伸活動鍛煉，主要是為了防止長時間不活動以后導(dǎo)致的下肢肌肉萎縮，以及腳趾關(guān)節(jié)黏連攣縮的情況。再就是術(shù)后五到八周的康復(fù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 779次

• 跟腱斷裂術(shù)后康復(fù)計(jì)劃
  跟腱斷裂術(shù)后涉及到逐步恢復(fù)患者的行走能力和日常生活質(zhì)量。康復(fù)計(jì)劃需綜合考慮傷口愈合、肌力恢復(fù)、關(guān)節(jié)活動度的提高以及平衡與協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。術(shù)后初期，重點(diǎn)是保護(hù)手術(shù)部位，避免感染，確保傷口正常愈合。醫(yī)生通常會開具抗生素和止痛藥。此外，為了預(yù)防深靜
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次