運(yùn)動(dòng)損傷是在運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中或者活動(dòng)過程當(dāng)中出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的損傷,包括骨、軟骨、關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊、滑膜、關(guān)節(jié)里面的半月板,還有關(guān)節(jié)內(nèi)的韌帶,這些在活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)當(dāng)中出現(xiàn)的損傷都叫運(yùn)動(dòng)損傷。所以在病人出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷以后,一定要限制損傷部位屈伸,受力活動(dòng),以免導(dǎo)致?lián)p傷情況加重,在出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷以后也要根據(jù)損傷的程度來選擇保守或者是手術(shù)治療,以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)損傷恢復(fù)。
什么是運(yùn)動(dòng)損傷
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肩周炎是運(yùn)動(dòng)損傷嗎狹義的肩周炎,它是粘連性的肩關(guān)節(jié)囊炎,它是一個(gè)自身免疫性的疾病,它有一定的自限性。對(duì)于廣義的肩周炎,像肩峰撞擊癥,像肩袖肌腱炎,像二頭肌的長(zhǎng)頭腱鞘炎,跟我們的不良的運(yùn)動(dòng)方式,不良的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有關(guān)系。所以如果肩關(guān)節(jié)疼痛,肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,患者又有這種運(yùn)動(dòng)的病史,那我們考慮他可能是廣義的肩周炎。可能是一個(gè)由于運(yùn)動(dòng)以后,導(dǎo)致的肌腱,或者是肩袖的損傷。01:03
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避免運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)注意什么生命在于運(yùn)動(dòng),熱愛運(yùn)動(dòng),才能有健康的體魄,才能享受美好的生活,所以醫(yī)生是提倡大家多運(yùn)動(dòng)的。但是大家在做任何的運(yùn)動(dòng)之前:第一,一定要做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備,其中熱身就是重中之重,一般來講運(yùn)動(dòng)之前做10到15分鐘的熱身,這樣就會(huì)很大程度的,避免運(yùn)動(dòng)損傷。第二,就是運(yùn)動(dòng)要適可而止,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的損傷,往往出現(xiàn)在下半場(chǎng)。所以當(dāng)你的感覺無法集中注意力繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,請(qǐng)立即停止,只要做好以上兩點(diǎn),就可以享受運(yùn)動(dòng),并且避免損傷。01:00
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什么是運(yùn)動(dòng)損傷所謂運(yùn)動(dòng)損傷,顧名思義就是由于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的損傷。當(dāng)然這些損傷有可能是急性損傷,也有可能是慢性損傷。對(duì)于急性損傷,有可能是膝關(guān)節(jié)的扭傷,會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)韌帶的損傷,交叉韌帶的損傷,也有可能會(huì)出現(xiàn)半月板以及關(guān)節(jié)軟骨的損傷,如果損傷比較嚴(yán)重,還有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的脫位,比如踝關(guān)節(jié)脫位,也有可能會(huì)導(dǎo)致一些撕脫性骨折,比如踝關(guān)節(jié)的撕脫性骨折,或者是第五跖骨基底的骨折等等。另外運(yùn)動(dòng)損傷也有可能是一些慢性勞損,主要是由于長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉引起的發(fā)生,在雙下肢有可能會(huì)出現(xiàn)足底的筋膜炎,有可能會(huì)出現(xiàn)跟腱的炎癥,也有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的滑膜炎,在上肢有可能會(huì)出現(xiàn)手腕的慢性勞損,也有可能會(huì)導(dǎo)致肱骨內(nèi)、外髁上炎癥,也會(huì)導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生。語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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什么是運(yùn)動(dòng)損傷。動(dòng)損傷(AthleticInjuries)指運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生的各種損傷。其損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。如體操運(yùn)動(dòng)員受傷部位多是腕、肩及腰部,與體操動(dòng)作中的支撐、轉(zhuǎn)肩、跳躍、翻騰等技術(shù)有關(guān)。網(wǎng)球肘多發(fā)生于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員與標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員。損傷的主要原因是訓(xùn)練水平不夠、身體素質(zhì)差、動(dòng)作不正確、缺乏自我保護(hù)能力、運(yùn)動(dòng)前不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分,缺乏適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練以及教學(xué)、競(jìng)賽工作組織不當(dāng)。運(yùn)動(dòng)損傷中急性多于慢性,急性損傷治療不當(dāng)或過早參加訓(xùn)練等原因可轉(zhuǎn)化為慢性損傷。語音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
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什么是閉合性運(yùn)動(dòng)損傷?病情分析:閉合性運(yùn)動(dòng)損傷指的是在運(yùn)動(dòng)中受傷后局部沒有傷口,常見的有韌帶損傷,肌腱肌肉損傷,半月板損傷以及關(guān)節(jié)軟骨損傷等。意見建議:閉合性運(yùn)動(dòng)損傷需要立即停止運(yùn)動(dòng),同時(shí)進(jìn)行患肢局部制動(dòng)固定,然后到附近醫(yī)院就診,拍攝磁共振檢查,明確損傷的嚴(yán)重程度,然后再根據(jù)磁共振結(jié)果,決定合適的治療方案。
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肩周炎是運(yùn)動(dòng)損傷嗎病情分析:肩周炎是肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱、和滑囊的特異性炎癥引起的。是一種骨關(guān)節(jié)病變,不是由于運(yùn)動(dòng)損傷引起的。意見建議:建議日常生活中注意保暖,不要著涼,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),避免劇烈運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合。同時(shí)保持良好的心態(tài),不要壓力過大,不要過于緊張。同時(shí)規(guī)范坐姿,不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)。對(duì)于肩周炎,也要早發(fā)現(xiàn)早治療,避免延誤病情。
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什么是運(yùn)動(dòng)損傷運(yùn)動(dòng)損傷是指運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生的各種損傷,其損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān),臨床上可出現(xiàn)擦傷、鼻出血、扭傷、挫傷、脫臼等癥狀。并且一般會(huì)出現(xiàn)外傷性出血、關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙等并發(fā)癥。一般可進(jìn)行X線攝片、CT檢查進(jìn)行確診,因此在多種損傷中,需找出主要病因進(jìn)行急救。患者如合并多種損傷,找出主要病因進(jìn)行急救。
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什么是膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷?膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷就是膝關(guān)節(jié)由于運(yùn)動(dòng)過度或者運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確所引起的損傷。膝關(guān)節(jié)由股骨遠(yuǎn)端和脛骨近端構(gòu)成的復(fù)合關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)的脛骨和股骨之間有很多結(jié)構(gòu)保持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,這些結(jié)構(gòu)包括前后交叉韌帶和內(nèi)外側(cè)副韌帶,還有半月板。日常生活當(dāng)中不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),都會(huì)導(dǎo)致這些關(guān)節(jié)穩(wěn)定結(jié)構(gòu)的損傷,最常見的就是運(yùn)動(dòng)性損傷,多