月經(jīng)期間是否適宜泡腳，需要根據(jù)患者的身體情況分析。如果患者出現(xiàn)了經(jīng)量少或痛經(jīng)的癥狀，比較適宜泡腳。但是如果患者的經(jīng)量較大，不適合泡腳。
泡腳時可以加速血液的循環(huán)，能夠緩解身體疲勞的癥狀，還能夠起到促進睡眠的效果，在泡腳時適當?shù)募尤胍恍┌~、生姜、藏紅花等，還能夠起到舒筋活血、溫中散寒的功效，對于體寒引起的經(jīng)量減少、痛經(jīng)等都有較好的緩解效果。所以體質(zhì)偏寒的患者，在月經(jīng)期間適宜泡腳，對月經(jīng)期間出現(xiàn)的不適癥狀有一定的效果。如果患者的月經(jīng)量較大，月經(jīng)周期較長，不建議使用熱水泡腳，血液流動速度過快，可能會刺激子宮收縮，從而導致月經(jīng)量增加，嚴重的甚至會引起貧血，所以不適宜泡腳。
月經(jīng)期間不僅可以泡腳，還應當注意保暖，避免受到冷空氣的刺激。月經(jīng)期間應當注意個人衛(wèi)生，每天使用清水沖洗外陰部位，勤更換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，避免引發(fā)感染。日常生活中還應當注意休息，保證充足的睡眠時間，保持良好的心態(tài)，合理膳食，避免過于焦慮，有利于身體健康。
