危害包括感到四肢無力、頭暈腦脹、頭腦不清楚。另外,長期服用鎮靜類藥物會引發焦慮狀態、脾氣暴躁、出現慢性功能失調性癥狀。安眠類藥物雖然見效快,但不適合長期服用,會產生依賴性,加重失眠。平時可通過調節心態、疏通經絡、合理飲食改善睡眠,必要時可以吃中成藥幫助睡眠如柏子養心丸。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
危害包括感到四肢無力、頭暈腦脹、頭腦不清楚。另外,長期服用鎮靜類藥物會引發焦慮狀態、脾氣暴躁、出現慢性功能失調性癥狀。安眠類藥物雖然見效快,但不適合長期服用,會產生依賴性,加重失眠。平時可通過調節心態、疏通經絡、合理飲食改善睡眠,必要時可以吃中成藥幫助睡眠如柏子養心丸。
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