跑步腳外側疼,一走路就疼考慮與足底脂肪墊炎、韌帶拉傷有關,可以通過口服藥物以及物理療法的方式改善。
1、足底脂肪墊炎:足底脂肪墊炎可能是因為長期活動造成的,也有可能是關節退行性病變導致的,會導致出現局部腫脹、活動受限以及皮膚發紅等癥狀,并且跑步腳外側疼一走路就疼,可以服用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物治療,同時也可以通過按摩的方式緩解。
2、韌帶拉傷:韌帶拉傷通常是由于劇烈運動引起的或者是遭受暴力導致的,會出現關節活動受限、積液以及腫脹等癥狀,并且還會造成跑步腳外側疼一走路就疼,首先需要使用冰塊冰敷,然后服用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
在服用藥物期間要注意休息,不要劇烈運動,以免導致疼痛更加嚴重。