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• 愛做夢是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢，導致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢是睡眠中某個意識狀態下的一種自發的心理活動。愛做夢可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區域還處于興奮的狀態，從而產生夢境。偶爾一次兩次做夢，不會影響人們的身心健康，但是長期經常做夢會導致睡眠質量下降，容易影響正常的工作和生活。經常做夢的人平時要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進行調理，比如棗仁安神顆粒、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2103次

• 成人晚上做夢尿床是怎么回事

  成人在晚上做夢尿床的原因是多方面的，常見的原因有以下一些情況：第一，患者大腦內神經內分泌系統發育緩慢，可以導致患者在成年以后出現晚上做夢尿床的情況。第二，膀胱容量小。在膀胱容量小的時候儲存的尿量少，成人在白天或睡前會出現尿頻、尿急，當膀胱的充盈或收縮功能出現障礙、尿道關閉功能出現問題時，這時候在夜間的時候不能很好的控制，就會出現做夢尿床的現象。第三，腦垂體抗利尿激素分泌不足會導致夜間尿量明顯的增多，超出膀胱的容量，同樣會產生做夢尿床的現象。另外其他的因素像包莖、包皮過長，也會由于炎癥的刺激，產生夜里做夢尿床的現象。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-12-06 5442次

• 老愛做夢是怎么回事
  引起做夢的原因是有兩個：第一，是日有所思夜有所夢。第二，內外部刺激的影響，就像古書上說的腎飽則夢愉，腎饑則夢取，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮，次日的工作或者是糾纏于白天不愉快的事情，身體有病，如頭痛，發燒，心臟不好以及睡眠的姿勢不適，床鋪被褥不舒服等等都會對做夢有影響。現代科學研究表明夢是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象，一般夢對于人的身心健康沒有什么消極的影響，如果一個人老是惡夢不斷或者是做夢后又總是憂心重重，長此以往這個夢特別是噩夢難免有害于人的身心健康，為了避免經常做夢，平時就是保持樂觀的情緒，要講究用腦衛生，培養良好的睡眠習慣，學會去自我解悶，這樣對于老愛做夢是有一定的幫助的，還有飲食方面要配合的是以清淡為主，以及適當的可以參加一些運動。
  語音時長 1:36”
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 23950次

• 晚上做夢是怎么回事
  晚上睡覺經常做夢，首先考慮和睡眠質量差有一定的關系，建議平時不要工作和學習壓力太大，要學會放松和自己減壓。另外如果有晚上熬夜的習慣，需要改正一下，要注意休息，晚上需要早點睡覺，同時在睡覺之前不要吃的太多，建議在四五分飽的時候睡覺是最好的。另外如果睡覺經常做夢，建議做一下焦慮和抑郁的量表來明確的診斷一下，同時可以口服一些藥物如甲鈷胺或者是谷維素等，中藥建議可服用安神補腦液，安神補腦液對治療失眠有很好的效果，在治療的同時一定要完善相關檢查，排除一下病理性的病變。
  語音時長 1:36”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 22698次

• 晚上做夢怎么回事
  晚上做夢其實是正常的生理現象。在正常的生活中，人人都會做夢，只要不是經常的失眠多夢，就不必過于擔心。有多種原因會造成失眠多夢，比如說白天工作壓力過大、用腦過度等，患有神經衰弱的人在晚上睡覺時也會經常做夢。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-02-18 1904次

• 老愛做夢是怎么回事
  做夢只是一種生理現象，但有很多人認為做夢是一件壞事，認為老愛做夢就得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。如果老愛做夢影響到自己的心情，可能是與抑郁癥有關，建議去醫院檢查一下。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-02 2401次

• 晚上睡覺愛做夢,是怎么回事
  晚上睡覺愛做夢通常是生理因素或者神經衰弱、抑郁癥等病理因素導致，具體原因需要到醫院進行詳細的檢查。一、生理因素：如果在睡覺之前身體過于疲勞或者比較興奮，在睡著后很有可能會因為腦部中樞神經系統過于亢奮出現夢境，一般是一種正常的生理現象，不需要太過擔心，不需要特殊治療，并不會對身體造成不良影響。二、病理
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-04-26 0次

• 晚上老愛做夢是怎么回事
  老愛臨床上指總是。晚上總是做夢考慮是心理壓力過大、氣血不足、心腎不交、心脾兩虛、陰虛火旺等原因引起的，若是疾病導致的，應及時就醫。1、心理壓力過大：如果日常生活中心理壓力過大容易影響心神，從而出現晚上總是做夢，當身體得不到充足的休息時也會伴有困倦、全身乏力等癥狀。此時屬于非疾病因素所致，應及時調整心
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-04 0次