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• 母乳不足怎么辦？

  其實母乳喂養，應該在孕期就做好準備，在孕中晚期，咱們就要做好這種心理、生理上的準備，所謂心理準備，就是樹立母乳喂養的信心，了解一些母乳喂養的知識。那么身體的準備，就是飲食，運動要合適，這個體重增長也要合理，所以這樣才能保證你這個生完以后的母乳喂養，生的時候要早吸吮，早接觸，讓孩子很早地接觸到母乳，這樣的話才能夠有效的在后邊促進母乳喂養。那么孩子最好在生完以后，半個小時之內就吸吮媽媽乳頭，這樣才能起到很好的排乳效果。如果真的是母乳不足了，我們最主要的是讓孩子勤吸吮，多吸吮，不能說我這母乳不足就等著，等到什么時候多了再喂，而是隨時隨刻的，都盡量的多喂多吸吮，這樣的話會刺激媽媽乳頭，增加排乳。另外產婦要保持良好的心情，情緒要穩定，那保證休息充足的睡眠，才能夠很好的下奶。另外飲食要合理，不要吃的太過油膩了，現在這個問題比較嚴重。實際上，少吃少喝的現象比較少，而是過多飲食過油膩，這樣的情況比較多，這個也不合適，所以這個都是促進母乳喂養的方式和方法。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2018-12-14 27302次

• 母乳不足怎么辦

  實際上早吸吮、早開奶，是保證哺乳的一個關鍵因素。大家要知道，哺乳是一種自然行為，母親的哺乳猶如井中之水，如果是采取了科學的哺乳，如按需哺乳、夜間哺乳，我們的正常哺乳是沒有問題的。為了讓母乳更加豐富，我們也可以通過一些飲食的改變來增加母乳的量，如多喝含高蛋白的湯水，如木瓜燉豬腳、鯽魚湯等等。第二個可以多吃堅果類的食品，補充維生素和礦物質。第三我們可以喝酥油茶和增加黃油的量，來補充能量，來自酥油和黃油提供的大量的能量，可以保證母乳的供給。第四個就是葫蘆瓜類的蔬菜、水果，可以增加母乳。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-10-16 13537次

• 津液虧損診斷
  津液虧損不足是指人體的津液在數量上的耗傷虧少，進而導致內則臟腑外，而皮毛、孔竅失其，濡潤滋養，從而產生一系列干燥失潤的病理狀態。津液虧損不足病變多由燥熱之邪灼傷津液；或大汗、失血、吐瀉、多尿，或過用燥熱之劑耗傷陰液所致。津虧液少病變臨床可見多種見癥，如口唇、肌膚、血脈失于津液的充盈濡養，則見咽干唇焦而口渴、皮膚干燥、毛發枯槁，甚則目陷、螺癟而脈細。津液不足，則汗液、尿液失其化源，故汗少或無汗，小便短少。大腸失其津液的濡潤，傳導滯澀，故可見大便秘結。津液大量耗傷以致津血不能榮養筋脈，則可見轉筋攣急之癥。故《醫宗必讀泄瀉》說：水液去多，甚而轉筋，血傷，故筋攣急也。
  語音時長 1:25”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-10-22 4093次

• 母乳不足怎么辦？
  母乳不足這時候可以采取一些措施來促進母乳的分泌。一般可以選擇做食療，比如可以用木瓜鯽魚湯或者用花生豬腳湯可以讓產婦來喝，有一定促進母乳分泌的作用，但是湯里面不要太油膩。另外，產婦要保持良好的情緒，保持心態平穩，開朗樂觀，并且保持良好的充足的睡眠狀態，要能夠調節內分泌，促進乳腺分泌。并且還可以選擇適當的按摩，做雙側乳腺的適度的按摩，促進其新陳代謝，血液循環，能夠有一定促進母乳分泌的功效。
  語音時長 01:20”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-08-04 3002次

• 津液不足該怎么調理呢
  津液不足，又稱津虧，津傷。是指由于津液虧少，全身或某些臟腑組織器官失其乳潤滋養作用所出現以燥化為特征的癥候。一般情況可以吃些雪梨，生百合，甘蔗汁，西紅柿汁，獼猴桃，蜂蜜，綠豆，苦瓜，銀耳，海參，藕粉，多喝水，多吃酸的東西，比如山楂。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-22 11007次

• 腸道津液不足便秘的癥狀有哪些
  病情分析：腸道津液不足便秘的癥狀有食欲不振，肚子脹，食欲不振，大便干燥，排便困難等情況，長期嚴重便秘容易造成痔瘡肛裂，引起大便出血，疼痛等。意見建議：注意生活規律，保證充足睡眠。按摩腹部，養成定時排便的習慣。多做室外運動，增加活動量。常喝蜂蜜和酸奶，多飲水。宜吃富含粗纖維的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、芹菜、菠菜、韭菜等，忌煙酒和肥膩食物。
  李博杰 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-07-04 9705次

• 孩子內熱津液不足便秘怎么回事怎么辦
  孩子內熱津液不足、便秘考慮是飲水量少、飲食不當、情緒不佳、睡眠不足、外感邪氣等原因所致，可以通過增加飲水量、調整飲食、調整情緒、保證充足睡眠以及應用藥物等方式改善。一旦孩子出現不適癥狀，家長應及時帶其就醫。1、飲水量少：如果孩子平時喝水量比較少，就會導致體內水分缺乏，使體內陰陽失衡，出現內熱津液不足
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-05-24 0次

• 津液不足該怎么調理呢
  津液不足，又稱津虧，津傷。是指由于津液虧少，全身或某些臟腑組織器官失其乳潤滋養作用所出現以燥化為特征的癥候。一般情況可以吃些雪梨，生百合，甘蔗汁，西紅柿汁，獼猴桃，蜂蜜，綠豆，苦瓜，銀耳，海參，藕粉，多喝水，多吃酸的東西，比如山楂。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-27 36次