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• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側副韌帶的損傷。外側副韌帶是踝關節穩定的重要結構，也是說最薄弱，最容易受傷的結構。同時還會有一些外踝尖，或者腓骨遠端的小的骨折，這種情況下踝關節就更加不穩。所以踝關節損傷，就是損傷了韌帶，同時可能還損傷了軟骨，導致踝關節環的不穩定，甚至于損傷了內踝，踝關節損傷就是要損傷內踝、外踝、軟骨。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 19919次

• 如何預防腳踝扭傷？

  踝部扭傷的預防，一定要在運動之前做拉伸，尤其是腓腸肌、跟腱的拉伸。平時要加強踝關節周圍的力量，比如練習單腿站立、練習提踵，增加踝關節的力量，和本體感受器的反應，也就是神經的反饋。沒有神經的反饋，沒有肌肉力量的保護，踝關節一定會容易受傷。當然如果這個病人，或者患者本身存在跟骨內翻等等的一些力線的問題，必要的支具或者工具護踝或者是一些矯正鞋墊，是有助于防止踝關節扭傷發生的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 7881次

• 腳踝扭傷多久能消腫
  腳踝部位出現扭傷的情況是日常生活中非常常見的一種現象，多可能是由于高強度的體育運動，或者是由于下樓梯的時候不小心，從而導致了腳踝部位出現扭傷的情況發生。腳踝出現扭傷的情況的話，最好是建議先去醫院進行x光片的檢查，明確一下有沒有出現骨折的可能性，如果經過醫院的檢查結果確定沒有出現骨折，一般多可能是由于軟組織出現了損傷，這種情況的話一般不需過于擔心，只需要早期的話，嚴格的臥床休息，適當的抬高患肢，這樣有利于促進血液的回流，并配合適當的制動或者是加壓包扎，這樣可以減輕腫脹，有起到消腫的作用。腳部出現扭傷的情況，出現水腫的情況的話，一般一周左右即可能得到消退，夜晚睡眠的時候的話，盡量是把腳部墊高，可以適當的站在床頭，或者是把腿部以下用枕頭適當的墊的高一點，這樣可以促進血液或者是淋巴液的回流，從而幫助減輕腫脹的情況。出現腳踝部位扭傷的情況的話，也可以配合著口服一些消炎止痛的藥物，比如云南白藥膠囊或者是三七傷片，都是可以幫助緩解的。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-03-14 11265次

• 腳踝扭傷多久能好
  腳踝部位出現扭傷的情況，屬于日常生活中常會發生的一種現象，多是由于日常生活中運動過程中導致崴腳或者是由于下樓梯的時候導致腳踝扭傷的情況發生。出現腳踝部位扭傷，一般都會導致表面出現皮下青紫或者是腫脹疼痛的情況發生。出現腳踝扭傷的情況，首先還是建議去醫院進行x光片的檢查，檢查看一下有沒有出現骨折的情況。如果沒有骨折的情況，一般多是軟組織損傷，這個不必過于擔心，一般嚴格的臥床休息或是配合著合理的治療措施，一周到兩周的時間就能得到很好的恢復。腳踝扭傷后應立即采用冷敷，這樣可以起到鎮痛、消腫的作用，待到扭傷的48小時以后進行熱敷，以幫助促進血液循環，起到鎮痛的作用。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-22 17693次

• 腳踝扭傷多久能消腫
  這個腫脹恢復的時間來說三周左右，如果是嚴重拉傷需要一至兩個月，如果伴隨骨裂等問題那么可能需要三個月或更長時間。建議早期局部冷敷，48小時后可以熱敷。盡量多休息，減少到處走，短時間內不要參加劇烈的運動和鍛煉。
  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-09 3701次

• 腳踝扭傷要多久消腫
  腳踝扭傷之后會引起局部的出血，就會導致腫脹，一般來講1到2個星期的時間腫脹就會得到明顯的緩解。受傷兩天之內可以進行間斷性冷敷，能夠有效的減少出血，減輕腫脹，受傷兩天之后局部熱敷能夠有效的促進血液循環，減輕腫脹。同時應用一些藥物比如甘露醇注射液，注射用七葉皂苷鈉等等。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-18 3501次

• 腳踝扭傷筋多久能恢復
  對于腳踝扭傷所導致的韌帶損傷，恢復的時間主要看損傷的程度。如果說只是單純的出現了韌帶的牽拉損傷，而韌帶沒有撕裂或者斷裂，這種情況一般恢復的時間比較短，一般兩周左右就能夠恢復。但是損傷以后一定要限制踝關節的活動，給損傷的韌帶創造修復條件。如果腳踝扭傷導致了韌帶的撕裂或者斷裂，這種情況就容易引起踝關節的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 269次

• 腳踝扭傷筋多久能恢復
  腳踝扭傷筋的恢復時間因個體差異和傷勢嚴重程度而異，一般情況下，輕度扭傷需1-2周，中度扭傷2-4周，重度扭傷則可能需要4周以上甚至更久。恢復過程中，合理的治療與護理至關重要。扭傷初期，即48小時內，可應用冰敷幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。但
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次