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• 孕婦吃什么好

  孕婦應(yīng)該多吃1、富含較多維生素的食物；2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營養(yǎng)元素的食物；3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物；4、含豐富蛋白質(zhì)的食物；5、富含碘的食物。比如，蔬菜中：胡蘿卜、花菜、西紅柿、海帶、紫菜、菠菜、油菜。肉類：鯽魚、鯉魚、雞肉、蝦、豬肉、牛肉。水果：蘋果、梨子、香蕉、櫻桃、草莓、葡萄。堅果：核桃、花生、杏仁、松果、開心果等等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 5004次

• 陽痿吃什么食物好

  陽痿是一個病因比較復(fù)雜的病，但是確實陽痿是一個血管功能障礙。所以在飲食上，陽痿的病人要像預(yù)防心血管疾病那樣，來預(yù)防你的陽痿問題。具體就飲食來說：第一，飲食的量要適中，不要每天吃得太飽、太多。你吃飽了、吃多了，那么你會發(fā)胖的，胖了以后對你的勃起功能會有影響。第二，不要吃高脂的食物，脂肪吃太多了，那么血脂可能會升高。血脂升高了以后，對你的血管功能會有影響的。那么會引起動脈硬化，會影響你動脈內(nèi)皮的功能，也會影響你的動脈的彈性，這樣也會影響到你的勃起功能，引起陽痿。第三，要多吃蔬菜、水果，保持大便的通暢。你吃的蔬菜、水果多了以后，大便通暢，那么精力、體力也會好一些。從這方面，對你的勃起功能，對你的身體健康，它也是有好處的。所以總體來說，這個勃起功能障礙的病人，或者說陽痿的病人在飲食上，要注意飲食的一個搭配，注意飲食的量，多吃蔬菜、水果。

  

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  張國喜 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-09-26 33224次

• 孕婦失眠吃什么好
  孕婦出現(xiàn)失眠是由于精神緊張、壓力過大，導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂出現(xiàn)的失眠現(xiàn)象，可以多吃一些乳制品類的食物、豆制品類的食物，睡眠之前喝一杯溫牛奶，這樣都是可以起到促進睡眠的作用。也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素，要少吃辛辣刺激性的食品，也要在睡眠之前少喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡。患者在日常的生活里最好多做一些戶外體育鍛煉，比如散步、打太極拳或者是做一些健美操，這樣都是可以有效的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂，是可以改善睡眠。在此期間一定要保持樂觀的心情和心態(tài)，要有一個良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
  語音時長 01:09”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-10 2701次

• 孕婦腸炎吃什么食物好
  孕婦在懷孕期間，發(fā)生腸炎也是比較常見的。因為孕婦為特殊人群，所以說在飲食和用藥方面應(yīng)該特殊的注意。對于孕婦腸炎吃什么食物好，大致有以下幾種情況：第一，孕婦在發(fā)生腸炎時應(yīng)該是體內(nèi)的免疫力低下而導(dǎo)致的，在飲食上應(yīng)該少吃一些過夜的食物，或者是油膩的食品，辛辣、刺激性食物以及濃咖啡、濃茶等等。第二，孕婦應(yīng)該吃稀軟，易嚼碎和易吞咽的食物，比如雞肉、冬瓜、菜花、胡蘿卜等等。第三，在孕婦發(fā)生胃腸炎時，應(yīng)該少吃多餐，每餐進食量不應(yīng)該過多，容易消化刺激消化道。可以補充一些蛋白質(zhì)、維生素，應(yīng)該選擇優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。總之，保證孕婦的營養(yǎng)均衡，避免急性的或者是慢性的胃腸炎，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)離子紊亂，對胎兒以及孕婦本身是一個傷害。
  語音時長 1:37”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-24 4523次

• 孕婦失眠吃什么食物好
  在飲食方面可以多吃一些大豆類的食物，可以改善睡眠，在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，這樣也是可以起到催眠的作用，尤其是在懷孕期間，是避免服用藥物的。出現(xiàn)失眠可以有適當?shù)捏w育鍛煉，但是一定要注意避免過度勞累，避免動作幅度過大，要保證有愉快的心情。
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-12-24 1801次

• 經(jīng)常失眠吃什么食物好
  病情分析：可以在睡前吃熱的小米粥或者桂圓紅棗粥，這些對睡眠是有一定的好處的。另外，在睡前喝熱牛奶或熱的蜂蜜水也可以促進睡眠。意見建議：如果長期失眠，食物只能是輔助性的幫助睡眠，還是應(yīng)該盡早的去醫(yī)院進行檢查，可以去心理門診進行心理干預(yù)，或者開一些促進睡眠的藥物來幫助睡眠。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-04-10 1402次

• 失眠多夢吃什么食物好
  失眠多夢一般吃紅棗、雞蛋、牛奶、小米粥、桂圓等食物好，但是一次性不宜吃的過多。1、紅棗：紅棗中含有黃酮類化合物、多種維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以促進神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，對改善失眠多夢有一定的幫助。2、雞蛋：雞蛋中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂、維生素B6等營養(yǎng)成分，能夠為身體補充營養(yǎng)素，維持身體的正
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-20 0次

• 孕婦貧血吃什么食物好
  孕婦貧血是孕期常見的健康問題，通過合理的飲食調(diào)整，可以有效改善貧血狀況。建議孕婦多攝入富含鐵、葉酸和維生素B12的食物，如瘦肉、肝臟、深綠色蔬菜及豆類，同時配合維生素C的攝取，促進鐵的吸收。在必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵劑、葉酸片或維生素B
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-22 0次