一,開窗透氣。當在空調房內呆的比較久,頭痛時,首先要開窗通風,去外面呼吸一下新鮮空氣來緩解頭暈的癥狀。
二,多喝熱水。夏季吹空調導致頭暈多是因為空調的寒氣直沖頭部所致,寒性引起的疼痛這時多喝熱水較好,可以暫時把寒氣逼出來,一定程度上緩解頭暈的癥狀。
三,喝姜糖水。夏季吹空調導致頭暈多是因為空調的寒氣直沖頭部所致,寒性引起疼痛,這個時候可以遠離空調房,喝上一杯溫熱的姜糖水,稍稍發汗后頭暈的癥狀就可以馬上緩解了。
四,穴位按摩。首先雙手中指按揉印堂穴一分鐘,接下來兩手拇指按摩兩太陽穴一分鐘,最后用右手中指輕輕按摩百會穴一分鐘,注意按揉的力度不宜過大,如果不見任何好轉應就醫治療。還有就是心腦血管疾病的患者應在醫生指導下進行按摩。