中風(fēng)臨床上指腦卒中，并不存在預(yù)防腦卒中最好的食物，因為食物并不能夠起到預(yù)防疾病的作用。在平時可以吃高蛋白、高維生素的食物，對身體健康有好處。
腦卒中屬于一種急性腦血管疾病，這種疾病具有發(fā)病急，致死率以及致殘率高的特點(diǎn)，所以平時一定要及早的預(yù)防，要定期就醫(yī)檢查身體，能夠做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。在日常生活中可以吃一些蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉、青菜、蘋果、香蕉等，能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng)以及能量，對提高身體抵抗力有幫助。如果患者本身患有高血壓或高脂血癥，可能會引起腦血管破裂或腦血管瘀阻，從而引起腦卒中，所以在平時應(yīng)將血壓以及血脂控制在正常范圍之內(nèi)，可以定期遵醫(yī)囑吃硝苯地平片、苯扎貝特片等降壓、降脂的藥物治療。一旦患腦卒中后，也應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行治療，在疾病恢復(fù)期，可以遵醫(yī)囑吃葛芪通脈顆粒，該藥物具有益氣、活血、通脈的作用，適合氣虛血瘀型腦中風(fēng)患者服用，用藥之后能夠疏通血脈，可以降低疾病的復(fù)發(fā)率。
想要預(yù)防腦卒中，在平時也應(yīng)適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動，比如跑步、游泳、騎車、打太極等，通過運(yùn)動能夠加速血液循環(huán)，而且還能夠增強(qiáng)患者的體質(zhì)。另外，要規(guī)律作息，戒煙戒酒，對預(yù)防腦卒中也有幫助。
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