紅薯發芽了是否還能吃,要根據具體的情況進行判斷。如果沒有出現變質的情況通常還能吃,如果已經變質通常不能吃,如果食用了變質的食物出現身體不適,一定要及時就醫配合醫生治療。
1、能吃:
紅薯的營養價值比較高,適量吃紅薯有利于身體補充膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養元素,有利于身體的健康。將紅薯放置在濕度較高的地方進行保存,可能會出現發芽的情況,如果只是輕微發芽,并沒有出現變黑、發霉的情況,可以將發芽的地方挖除,并削去表面部分,煮熟后吃,一般不會對身體健康產生不良影響。
2、不能吃:
如果紅薯的發芽的部分比較多,并且局部出現明顯的黑斑、發霉的情況,則不能吃。因為此時紅薯的味道已經發生了明顯改變,營養價值已經大量流失,吃了之后達不到補充營養的作用,而且還有可能已經生成有害物質,容易引起腹痛、腹瀉等身體不適癥狀。
平時需要注意保持良好的飲食習慣,避免吃變質或者隔夜的食物。