想要有效的預防齲齒，一是調整飲食習慣，少吃甜食和精加工主食；二是持續做好口腔衛生，定期去醫院洗牙；三是有牙列不齊的情況可以考慮去醫院做矯正治療。
建議大家一定要正確認識齲齒的危害性，一定要重視齲齒的預防，如果發現齲齒存在，不要拖延，要盡快去醫院處理。一定要管理好口腔衛生，早晚堅持刷牙，飯后認真漱口。
怎樣有效防齲齒
景泉副主任醫師
中國醫學科學院北京協和醫院口腔科
2024-09-09169次
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趙紅藝
副主任醫師北京醫院
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李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
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鄔利波
主治醫師南昌市第三醫院
2019-06-01 1513次
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怎樣預防齲齒？首先我們來了解一下齲齒的形成原因，齲齒的形成是四點因素學說，包括個體本身，細菌，糖，時間，缺一不可。預防齲齒就應該從這四個因素入手：第一，顯然刷牙是最有效的預防手段，因為它既可以破壞細菌和糖類在牙面的停留，也可以打破形成齲齒所需要的時間，所以保證一天兩次，一次三分鐘的高效率地刷牙，可以有效的防止細菌在牙齒特定部位的定植。第二，就是糖類的攝入量，和齲齒有關的糖主要是蔗糖。它們在食物中，尤其在甜食中含有大量的淀粉和蔗糖，如果減少蔗糖的攝入，對于預防齲齒也是很有意義。第三，不同種類的食物對牙齒表面的影響是不同，一些粗纖維的食物，比如說蔬菜水果，在進食的過程中，食物纖維本身和牙面摩擦會產生一種類似自我清潔的作用，不利于細菌在牙齒表面附著，而一些比較粘，比較軟的食物則相反，會加速齲齒的形成。第四，如果真的發生了齲齒在前齲中齲的階段，就可能沒有任何感覺，為了避免發展為深齲，甚至是牙髓炎，建議大家半年做一次定期的口腔檢查，防患于未然。語音時長 1:51”
楊志峰
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-03 3067次
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怎樣有效防齲齒少吃甜食，合理飲食，多吃粗纖維食物，水果，豆角，瘦肉，咀嚼這些食物中的纖維能摩擦牙面，去除牙面上附著的菌斑，及時治療牙列不齊，因為牙列不齊，會把食物嵌塞在牙齒里面，盡早做窩溝封閉。按時刷牙，保證口腔清潔，還要定期檢查牙齒，發現問題及時解決。
趙如玲
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2019-01-07 1301次
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樊暉
副主任醫師南昌市第三醫院
2019-03-25 1402次
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怎樣預防齲齒齲齒預防應該從細菌，宿主，食物和時間四個方面進行相應的預防。
鄔利波
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景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
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