夜晚睡眠的時候常常會發生腿突然蹬一下的這種情況，這屬于一種正常的自然現象，不必過于擔心。發生這種情況很大一部分原因由于白天腿部勞累過度，或者是由于白天神經一直處于緊繃的狀態，晚上休息的時候神經得不到緩解，再加上夜晚睡眠質量不好，或者是夜晚睡眠的時候做夢，而導致大腦皮層此時尚處于深睡眠的狀態，可能會發出指令使肢體產生動作。
發生這種情況只要不是經常性的發生不必過于擔心，出現這種情況以后還不能排除由于身體內缺鈣，而導致腿部的肌肉出現的一種自然的反應。
睡覺時腿突然蹬一下
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-011486次
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睡覺時身體突然抖一下是怎么了？首先引起睡眠當中抖動的原因很多，常見的有癲癇，癲癇病往往是在睡眠當中發病，出現睡眠當中肢體抖動或抽動，但是一般癲癇病人抽動比較明顯。此外有低鈣血癥時，睡眠當中也可以出現肢體抖動。另外情緒緊張，尤其是工作壓力太大、晚上休息質量差，睡眠當中也可以出現肢體抖動。睡眠當中出現多夢時，也可以出現肢體抖動。另外電解質紊亂和其他疾病都可以引起睡眠當中肢體抖動。如果是一過性的或偶爾出現抖動，不用太在意，一般問題不大。如果是長期出現睡眠當中肢體抖動，要考慮有沒有器質性疾病，及時到醫院做相應檢查，比方檢查腦電圖，化驗血常規、電解質等一系列檢查，查找相應疾病。抖動是一個臨床表現，而不是一種疾病，原因很多，要根據具體情況具體分析，查找原因，對癥治療。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-21 7981次
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睡覺突然抽搐一下是怎么回事它可能是一個生理的原因。如果是頻繁發作，可能是神經肌肉異常興奮，引起肌肉急促的不自主的運動。常見原因，可能跟體內的電解質紊亂有關。電解質跟手肘神經興奮性增高。老年人可能會存在隱性的低鈣。對于年輕人常由于攝入的不足，或者曬太陽過少，影響鈣的吸收。如果頻繁抽搐或者抽搐時間較長的話，我們一定要與癲癇相鑒別。如果不及時治療，可能會引起腦水腫，引起認知功能障礙，甚至嚴重會引起患者死亡的一種疾病。避免發生由于電解質、低鈣、低鎂的原因引起的話，應該與食物營養均衡，另外要注意生活方式，例如多曬太陽多運動。如果是由于癲癇引起的，要注意保護大腦，保護神經系統受到意外損傷。
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孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-09 4023次
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睡覺時腿突然蹬一下夜晚睡眠的時候常常會發生腿突然蹬一下的這種情況，這屬于一種正常的自然現象，不必過于擔心。發生這種情況很大一部分原因由于白天腿部勞累過度，或者是由于白天神經一直處于緊繃的狀態，晚上休息的時候神經得不到緩解，再加上夜晚睡眠質量不好，或者是夜晚睡眠的時候做夢，而導致大腦皮層此時尚處于深睡眠的狀態，可能會發出指令使肢體產生動作。發生這種情況只要不是經常性的發生不必過于擔心，出現這種情況以后還不能排除由于身體內缺鈣，而導致腿部的肌肉出現的一種自然的反應。語音時長 01:19”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-05-28 6563次
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睡覺時腿突然抖一下的原因睡覺時腿突然抖一下的原因有很多，主要分為病理性原因和生理性原因。病理性的原因主要包括低鈣血癥，癲癇發作，缺氧等等，這些疾病都可導致患者在睡夢中出現發作性的腿部抖動的癥狀。而生理性的原因占絕大多數，比如焦慮，抑郁，神經衰弱，更年期綜合征，睡眠障礙等等。這些由于情緒和心理因素導致的患者腿部突然抖動的現象，是可以通過生活方式的干預進行治愈的，比如患者要保持良好的心態，勞逸結合，多運動，飲食上注意清淡。通過這些調整，患者腿部抖動的癥狀多能緩解。語音時長 01:26”
劉仕翔
副主任醫師九江市第一人民醫院
2021-07-15 50220次
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睡覺時腿突然抖一下的原因病情分析：睡覺時腿突然抖一下，有可能是因為做夢無意識的抖動。也有可能是發作性的驚厥、鈣缺乏等原因造成的。還有很多青少年在生長發育的過程中也會出現這種現象。意見建議：睡覺時腿突然抖一下，一般不需要進行處理。如果頻繁出現這種情況，需要及時去神經內科就診，完善腦電圖、電解質、頭顱核磁共振檢查以明確病因，明確病因后再采取針對性的治療。
劉仕翔
副主任醫師九江市第一人民醫院
2021-03-25 803次
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睡覺時突然抖一下驚醒怎么辦睡覺時抖一下驚醒是正常的生理表現，例如打個睡眠中的超越或緊張疲勞時，突然抽動一下也是正常的，每個人都有可能出現。這種現象出現的原因主要有，一過于勞累，二缺鈣，肝腎虧虛。 減少抖動的方法有如下幾種： 1 多伸展肌肉，做適當的鍛煉； 2 多喝水喝水，少飲咖啡； 3 規律作息時間，少熬夜； 4 調整飲食習慣，以清淡為主。
陸紅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 6103次
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睡覺時腿突然蹬一下許多人在睡眠中都有過腿突然蹬一下的經歷，這種現象被稱為“入睡抽動”或“睡眠驚跳”。它通常是無害的，但有時也可能是身體某些狀況的反映。一、入睡抽動的原因1、生理性反應：大多數情況下，這種蹬腿動作是大腦在入睡時，對身體的肌肉控制減弱，導致個別肌
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-12 0次
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睡覺時腿突然抖一下的原因睡覺時腿突然抖一下考慮跟生理性原因和病理性原因有關，病理性原因主要包括睡眠肌陣攣、缺鈣等，需要根據具體原因對癥治療。1、生理性原因：睡覺時腿突然抖一下可能是平時心理壓力過大、精神緊張導致，同時還有可能是白天受到驚嚇后產生的癥狀表現，是一種正常的生理反應，一般不必過多治療。2、病理性原因：（1）睡眠肌
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-03-01 0次
