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• 來月經可以做健身運動嗎

  月經期屬于女性一個特殊的生理期，在這個期間由于子宮內膜的剝脫，子宮創面的形成，宮頸口微張，容易造成細菌的上行感染，再加上來月經陰道的出血，容易出現疲乏無力的癥狀。所以在月經期間盡量的避免劇烈運動，特殊的運動項目更不適宜參加。在月經期間盡量的勞逸結合，不要做劇烈運動，劇烈運動容易出現月經量多、經期延長、盆腔感染等情況，健身運動還是等月經干凈以后再進行，這樣有利于身體健康。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-05-28 3716次

• 來月經可以冰點脫毛嗎

  一般不建議月經期間進行冰點脫毛。冰點脫毛是一種激光脫毛，主要是作用于毛囊的黑素，對正常的血管、周圍的組織損傷都很小，但是由于月經期機體免疫力降低，體內的凝血因子被大量的消耗，容易導致凝血時間延長。在進行激光脫毛時，如果激光頭反復的在皮膚上施壓，就可能導致皮膚發生瘀斑。此外在月經期間機體的敏感度相對升高，所以這時候進行脫毛，患者的疼痛感可能比平時要稍微強烈，因此建議月經期間盡量的避免冰點脫毛，最好等月經結束以后再接受激光脫毛，相對的更安全一些。

  

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  李志鋒 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-17 4145次

• 腰椎間盤突出能跳健身操嗎
  如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，是不能跳健身操的。如果說跳健身操，就會導致腰部負擔增大，就會導致椎體間的椎間盤過度的受到擠壓，導致椎間盤突出加重，就會引發椎間盤突出癥狀加重，就會影響病人的生活。所以，在病人出現腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要避免跑跳活動，避免長時間彎腰活動，坐著時要多注意坐姿，避免睡床過軟，避免腰部外傷，以免導致腰椎間盤突出情況加重。在出現腰椎間盤突出情況以后，可以行平板支撐，飛燕活動，吊單杠運動以及游泳運動，來增強腰部肌肉，筋膜，韌帶力量，以減輕腰椎間盤突出癥狀。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-02 7364次

• 輕度肺氣腫能做健身操嗎
  輕度的肺氣腫是可以做健身操的，對肺功能的恢復，維持是有好處的。輕度的肺氣腫在臨床上癥狀和體征是不明顯的，只需要戒煙，避免感染即可，可適量的運動，以維持肺功能。隨著病情進展，患者會出現活動后氣喘，甚至出現靜息狀態下呼吸困難。如果患者氣喘癥狀明顯時我們可吸入支氣管舒張劑，以緩解臨床癥狀。例如異丙托溴銨、沙丁胺醇，噻托溴銨等等。如果患者有痰咳不出，我們可使用祛痰藥物，例如氨溴索、桉檸蒎和乙酰半胱氨酸。同時，我們也可以適量的運動，以維持肺功能。如果患者出現了急性感染的癥狀，我們則需要進一步的完善相關檢查，并做出針對性的治療。
  語音時長 01:13”
  郭?，?/span> 副主任醫師沈陽醫學院附屬第二醫院

  2019-05-22 2383次

• 跳健身操能減肥嗎
  跳健身操不一定能夠減肥，但是可以改善肢體的協調性，增強心肺功能，有助于塑造良好的體型。減肥除了堅持做運動，還需要合理膳食，養成良好的生活習慣。保持適當的體重，有助于身心健康，展現良好的精神面貌，因此經常鍛煉身體是非常好的。
  呂紅瓊 主治醫師洛陽市中心醫院

  2019-01-23 7706次

• 晚飯后跳健身操會骨質疏松嗎
  運動會促進鈣的吸收，預防骨質疏松。但是晚飯后不建議立刻運動，一般飯后半個小時到一個小時后才可以運動。骨質疏松主要和身體機能下降，激素分泌不足有一定關系。建議適度運動，補充鈣質，多曬太陽，促進鈣的吸收，預防骨質疏松。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-12-30 1602次

• 來月經可以跳健身操嗎
  通常來月經不可以跳健身操。來月經時如果跳健身操可能會造成月經量變多，從而會引起經期延長的情況發生。來月經時子宮內膜在不斷的脫落，健身操屬于劇烈運動，在來月經的時候跳健身操可能會使子宮內膜脫落的更多，從而會讓出血量變大，有可能會出現月經淋漓不盡，甚至崩漏的情況。部分比較敏感的人受到劇烈運動的刺激，也可
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-25 2164次

• 孕婦可以跳健身操嗎
  孕婦是否可以跳健身操需要根據自身的素質決定，如果自身素質較好，可以適當跳健身操，如果自身素質比較差，一般情況下不要跳健身操。當女性卵子與男性精子結合為受精卵，并在女性子宮內著床后即可形成懷孕，有些人在懷孕期間身體抵抗力會比較差，在這期間一定要做好個人的保暖以及護理，避免出現著涼或者感染其他的疾病。適
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-03-09 0次