坐久了腳麻可能是姿勢不良、血液循環受阻、下肢靜脈炎、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可以針對原因進行相應處理。
1、姿勢不良：
如果坐姿不正確，可能會對坐骨神經造成壓迫，引起腳麻的現象。此時可以站起來適當活動，癥狀可得到緩解。
2、血液循環受阻：
長時間坐著會導致血管受壓，血液運行不暢，造成局部缺血，引起腳麻的癥狀。此時進行按摩能夠促進血液循環，使癥狀得到改善。
3、下肢靜脈炎：
可能是感染、靜脈血流瘀滯等原因所致，患者久坐會導致下肢的組織血液循環不良，從而造成腳部出現麻木感。可以遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、利伐沙班片、華法林鈉片等藥物進行治療，建議飯后服用藥物，并且用溫水送服。
4、下肢靜脈曲張：
主要是下肢靜脈回流障礙引起，會導致局部組織缺血缺氧，進一步引起腳部麻木的情況，久坐會導致癥狀更加明顯。可以遵醫囑服用邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等藥物進行治療。服用藥物時飲食要清淡，以免影響病情恢復。
5、腰椎間盤突出癥：
與腰椎退變、慢性損傷積累、急性外傷等因素有關，會導致髓核突出，一旦對神經根造成壓迫，一般會出現腳麻的癥狀。可以在專業醫生的操作下通過椎板減壓術、椎間盤切除術等手術方法進行治療。術后應該做好術后護理，能夠促進身體的恢復。
如果反復出現腳麻的癥狀，應該立即前往醫院就醫，以免耽誤病情。平時也應該適當的進行運動，比如跑步、打羽毛球、騎單車等，有助于維持身體健康。
