眼睛老化可能會出現眼袋、眼球發黃、視力模糊等癥狀，建議患者可以通過按摩、配戴眼鏡等方法恢復。
眼睛老化如何恢復
田彥杰主任醫師
北京大學第三醫院眼科
2021-11-2919321次
1、按摩：對于眼睛老化患者來說，皮膚的老化以及肌肉松弛會導致眼袋的出現，這時可以進行按摩使眼部得到放松，同時還可以促進眼部血液循環，而如果想要獲得更加好的調節效果，還可以在使用眼霜之后進行按摩，可以在一定程度上緩解眼睛老化的情況。
2、配戴眼鏡：隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調節能力也隨之減退，導致變焦能力降低，因此當看近物時由于影像投射在視網膜時無法完全聚焦，看近距離的物件就會變得模糊不清。建議患者進行驗光，根據檢查結果佩戴適合的眼鏡，也可以緩解眼睛老化的情況。嚴重的還可以通過手術治療，手術后可以恢復到正常視力，術后還要做好護理工作。
建議患者可以多吃一些富含蝦青素的食物，比如裙帶菜、蝦、螃蟹、扇貝、三文魚、沙丁魚等，日常生活中還要注意不要用眼過度，不要用力揉搓眼睛。
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01:11
朱德海
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-06 197308次
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崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-07-07 6493次
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李霞
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2018-07-11 7457次
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如何預防血管老化在預防血管老化上，我們應該注意以下幾點：第一個，就是要養成良好的生活習慣，每天早睡早起，適當的鍛煉身體，比如可以每天堅持30-60分鐘以內的有氧運動，像騎自行車，快步走，做健身操，打太極拳這些都可以。第二點，就是在飲食上要做出改變，不吃辛辣，刺激，油膩的食物，盡量的以清淡飲食為主，比如可以多吃含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多，像新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，適當的吃一些瘦肉，魚肉，雞肉。第三點，就是要保持情緒的穩定，避免著急，生氣，這樣都有利于防止血管老化。語音時長 01:11”
馮澤瑞
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2020-04-10 3875次
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鄭桂安
副主任醫師漳州市醫院
2020-08-08 1502次
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崔馨
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