在日常生活中要盡量避免強烈的日光照射，外出的時候要打傘遮陽，穿淺色衣服或者外用遮光防曬劑，要堅持自我面部保健、按摩，可改善皮膚的血液循環(huán)，加速新陳代謝，增加皮膚細胞的活力，防止真皮乳頭層的萎縮，彈力纖維的活性，從而延緩皮膚衰老。
我們可以根據(jù)氣候、年齡和個體皮膚類型，選擇合適的抗衰老、保濕、抗氧化化妝品，要注意不要選用含激素、汞和砷等成分的化妝品。
如何預防皮膚老化
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風濕免疫科
2018-07-11 7455次
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皮膚瘙癢應該如何預防每一種瘙癢性的皮膚病，實際上都有不同的一些方法，找到病因之后肯定要對因治療，這是最基本的。那么實際上所有的瘙癢性皮膚病預防，它還有一些共性的東西來遵循。首先，就是衣著要寬松，不要穿化纖的，或者是過緊的衣物，那么會加重瘙癢。一定要寬松，純棉的衣物會減輕，緩解瘙癢的一個程度。第二個，就是飲食要清淡一些，不宜飲酒和吃一些過于刺激的東西。這些東西都會加重皮膚的瘙癢。第三點，就是所有的患有瘙癢性疾病的患者，要注意不要過度的清洗。過度的清洗會導致皮膚更加干燥，會加重瘙癢。這就是我們預防瘙癢的一些主要的措施，另外還可以適當?shù)厥褂靡恍櫮w劑，會緩解皮膚瘙癢。潤膚劑的正確的使用，可以有效地緩解患者的瘙癢程度。
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高艷青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院
2018-07-24 13002次
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如何使皮膚變白想要皮膚白皙，一定要注重日常皮膚的保養(yǎng)，堅持通過內(nèi)服外調(diào)的方式，可以從肌底阻斷黑素細胞，令皮膚白皙。日常需要多食用一些富含水分、膠原蛋白的食物，水分和膠原蛋白是肌膚細胞不可缺少的物質(zhì)，它能保持肌膚水潤、富有彈性，平時多食用水果蔬菜、銀耳、桃膠等這些食材；隨著年齡增長，肌膚膠原蛋白流失較為嚴重，過了30歲的女性還應體外補充含膠原蛋白的營養(yǎng)劑，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，能有效補充肌膚流失的膠原蛋白，并且維生素C和E等皮膚抗氧劑，能有效阻止肌底黑色素細胞，從而雙重煥白亮膚。肌膚細胞不缺水，結構才飽滿完整，此時在外涂美白成分的護膚品，才能被有效吸收；平時護膚時也要注重補水保濕；并且，外出一定要涂防曬，至少要涂用SPF30PA++以上倍數(shù)的防曬乳液，如陽光強烈還要增加補涂次數(shù)，這樣堅持做好美白功課才能持久使皮膚白皙。如有更多肌膚美白護理問題，可以咨詢醫(yī)生或藥師。
01:56
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-03 1738次
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如何預防血管老化在預防血管老化上，我們應該注意以下幾點：第一個，就是要養(yǎng)成良好的生活習慣，每天早睡早起，適當?shù)腻憻捝眢w，比如可以每天堅持30-60分鐘以內(nèi)的有氧運動，像騎自行車，快步走，做健身操，打太極拳這些都可以。第二點，就是在飲食上要做出改變，不吃辛辣，刺激，油膩的食物，盡量的以清淡飲食為主，比如可以多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多，像新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，適當?shù)某砸恍┦萑猓~肉，雞肉。第三點，就是要保持情緒的穩(wěn)定，避免著急，生氣，這樣都有利于防止血管老化。語音時長 01:11”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-04-10 3871次
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什么是皮膚的老化皮膚自然老化是指隨年齡增長，而發(fā)生的皮膚生理性衰老，老化程度受遺傳、內(nèi)分泌、營養(yǎng)、衛(wèi)生狀況、免疫等因素的影響。皮膚自然老化，雖然為自然規(guī)律，但是在一定條件下可以延緩衰老的過程。光老化是皮膚長期受到光照而引起的老化，主要是由uva、uvb照射引起皮膚基質(zhì)金屬蛋白酶表達異常，氧自由基產(chǎn)生過多，膠原纖維、彈力纖維變性、斷裂和減少，黑色素合成增加，從而使皮膚松弛，皺紋增多，皮膚增厚、粗糙，色素沉著，容易發(fā)生皮膚腫瘤。語音時長 1:16”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-11 5302次
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如何預防血管老化病情分析：預防血管的老化主要包括以下幾點：1，戒煙，吸煙的患者要戒煙，沒有吸煙的人也要避免吸二手煙。2，要控制好血壓，血脂和血糖，高血壓、高血脂和高血糖會對血管造成損傷，加速血管的老化。3，控制體重，進行適當?shù)捏w育鍛煉，避免肥胖。4，低鹽低脂飲食，可以吃新鮮的蔬菜水果，避免暴飲暴食。意見建議：預防血管老化，患者還應該保持愉悅的心情，避免情緒的激動，避免過度勞累和緊張，保證充足的睡眠。如果患者有動脈粥樣硬化，還應該使用他汀類藥物延緩動脈粥樣硬化的進展。
鄭桂安
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-08-08 1502次
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皮膚老化怎么解決皮膚老化有很多種解決方式，比如可以在醫(yī)生的指導下進行激光治療，同時還可以選擇美白針注射、水光針注射，這樣都能夠達到比較好的效果，避免皮膚老化，鎖住皮膚水分，讓皮膚變得更加細嫩、光滑、緊致。但是每個人的皮膚狀態(tài)不同，因此適合的方式也不相同，需要積極治療，以免對皮膚產(chǎn)生影響。
于冬梅
副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2022-03-25 602次
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什么是皮膚的老化皮膚的老化是指皮膚功能和結構隨時間逐漸衰退的過程。這一過程受到多種內(nèi)外因素的影響，包括自然衰老、紫外線照射、環(huán)境污染、不良生活習慣以及慢性疾病等。皮膚老化不僅表現(xiàn)為皺紋、松弛和色斑等可見的變化，還伴隨著皮膚屏障功能的減弱和修復能力的下降。皮
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2025-02-18 0次
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什么是皮膚的老化皮膚自然老化是指隨年齡增長，而發(fā)生的皮膚生理性衰老，老化程度受遺傳、內(nèi)分泌、營養(yǎng)、衛(wèi)生狀況、免疫等因素的影響。皮膚自然老化，雖然為自然規(guī)律，但是在一定條件下可以延緩衰老的過程。光老化是皮膚長期受到光照而引起的老化，主要是由uva、uvb照射引起皮膚基質(zhì)金屬蛋白酶表達異常，氧自由基產(chǎn)生過多，膠原纖維、
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2021-12-17 338次
