失眠多夢易醒可能是腎陰虛、氣血虛等原因所引起的，可以通過食療或服用藥物治療。
失眠多夢易醒是怎么回事該怎么治療
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-2030982次
1、腎陰虛：通常與房事過度以及先天稟賦不足有關，一般會表現(xiàn)為腰膝酸軟無力、頭暈耳鳴、失眠多夢，男性通常會出現(xiàn)夢遺癥狀，女性則會引發(fā)月經(jīng)量少，甚至是閉經(jīng)。可以通過飲用山藥枸杞子湯來進行調(diào)理，具有很好的補腎功效，平時也可以多吃黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等食物，對于改善腎陰虛也有很好的幫助，癥狀較為嚴重者可服用六味地黃丸改善。
2、氣血虛：可能與平時作息不規(guī)律有一定的關系，比如長期熬夜很容易消耗身體的氣血，一般會導致出現(xiàn)心悸、手腳冰涼、失眠多夢等癥狀。平時可以多吃一些烏骨雞、牛肉、枸杞、桂圓等食物，可以起到一定的補充氣血作用，必要時可在醫(yī)生指導下服用四君子湯治療。
平時要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，早睡早起，盡量不要熬夜，同時要注意勞逸結合。
以上內(nèi)容僅供參考
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失眠多夢是怎么回事為避免我們失眠病人過于恐慌，我想強調(diào)是夢境，是人的一個正常現(xiàn)象，那為什么有的人醒來之后，發(fā)現(xiàn)自己在做夢，而有的人醒來之后，并沒有覺得這一晚上在做夢，那是因為我們的睡眠的周期的問題，睡眠的結構是分為快速動眼期和非快速動眼期，如果這個病人在快速動眼期的時候蘇醒，那他能記住他的夢境，就感覺好像一晚上都在做夢，而他如果是處在這種非快速動眼期，他蘇醒的話，那他不覺得自己在做夢，所以夢境是一種生理現(xiàn)象，沒必要過于恐慌，只是要看待這個夢，是否對您的睡眠質(zhì)量有沒有影響。我們失眠的診斷標準，是指的是入睡困難，或者是時睡時醒或者早醒，然后第二天沒法恢復自己的精力和體力，造成了工作、學習、生活上的一定困難，這樣才能診斷為失眠，如果我們這個夢對這個睡眠沒有太多的影響的話，沒必要過于恐慌，我們也有過這樣的病人，就是在夢中驚醒或者是噩夢紛紜的這種病人的話，應該及時去治療，所以我們還是要看待一些，正確地看待夢境對人體的影響，而失眠多夢是中醫(yī)的一個名詞，并不是西醫(yī)的名詞，一般就是指的就是，病人出現(xiàn)了血虛或者是心神不安、心神失養(yǎng)所造成的，這種失眠的多夢，所以夢境這塊的話，大家不要特別關注，只需關注您的失眠，睡眠的質(zhì)量，還有失眠的類型就可以了。
02:07
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2018-10-10 14520次
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失眠多夢是怎么回事？失眠多夢是指睡眠大概在兩個小時到三個小時，睡眠質(zhì)量不好，入睡比較困難，出現(xiàn)多夢、記憶力減退、注意力下降，這也是一種常見的生理現(xiàn)象，對于個人來講，如果是偶爾出現(xiàn)不必太擔心，可能跟心理因素，或者生活習慣有關系，也可以隨著情緒，或者生活習慣的改變，逐漸可以緩解。但是如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話，對人體會造成一定的傷害，失眠常受一些情緒的影響，像緊張或者是壓力比較大，也就容易出現(xiàn)失眠多夢這種現(xiàn)象。一些生活習慣的改變，你比如像倒時差，或者是睡前喝一些濃的咖啡，濃的茶葉，也會引起失眠。另外女性在更年期的時候，也容易出現(xiàn)失眠多夢，這是因為到更年期的時候，女性這個卵巢功能，開始處于一個，生理衰退的狀態(tài)，雌激素水平逐漸地下降，雌激素分泌減少，容易引起失眠多夢、潮熱盜汗、心煩不寧等絕經(jīng)期的癥狀。這種情況下，我們可以用臨床上常見的中成藥，和顏坤泰膠囊來進行調(diào)理，有滋陰清熱、安神除煩的功效，能起到有效的助眠作用。
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馮海芹
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-04-16 7321次
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失眠多夢易醒是怎么回事失眠多夢易醒，常見原因包括：一，精神因素，如患者經(jīng)常處于高強度工作狀態(tài)。二，患者處于抑郁狀態(tài)，或者事事追求完美，更易出現(xiàn)焦慮失眠等。三，與機體腑臟關系密切，如肝臟功能異常容易出現(xiàn)多夢。四，心腎不交，腎的封藏功能減弱，容易出現(xiàn)失眠。具體的病情還需要患者到醫(yī)院進行詳細的診治，經(jīng)過醫(yī)生確診后再進行治療，這樣才可以有效的防止失眠，多夢易醒。語音時長 1:36”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-24 4016次
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多夢易醒怎么治療出現(xiàn)了多夢易醒這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可以服用安神補腦液和谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱是與日常的生活壓力過大、情緒緊張、過度勞累、思慮過多、心情不好有很大的關系。所以在日常的生活里要保持有一個良好的心情和心態(tài)，要避免精神壓力過大，放松心情，這樣都是可以改善睡眠質(zhì)量。最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、打太極拳、踢足球、打籃球，都是可以讓人產(chǎn)生疲倦感，也是可以增加睡眠質(zhì)量的，同時還能夠提提高個人的免疫力。患者在此同時也要禁煙、禁酒，少吃刺激性的的食物，睡眠之前要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，這樣都是能夠提升睡眠質(zhì)量。語音時長 1:14”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-02-25 8644次
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晚上多夢易醒是怎么回事病情分析：晚上多夢易醒是睡眠障礙的表現(xiàn)之一，臨床上能引起睡眠障礙的原因很多，包括精神因素、環(huán)境因素、軀體疾病、藥物因素、生活習慣、年齡因素等。建議患者及時就醫(yī)對癥治療，也可以服用阿普唑侖等安眠藥物輔助睡眠。意見建議：平時注意養(yǎng)成良好的生活習慣，按時作息，避免熬夜、過度勞累、精神心理壓力太大，及時疏解不良情緒。睡前避免飲酒、咖啡、濃茶等容易引起中樞神經(jīng)興奮的飲品，創(chuàng)造適于睡眠的環(huán)境
牛玥
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-08-14 1002次
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失眠多夢易醒是怎么辦晚上睡覺的時候出現(xiàn)一些失眠多夢癥狀，而且好不容易睡著之后兩小時又醒來了。這種情況考慮是在睡眠的過程中，大腦皮質(zhì)層處于興奮的狀態(tài)之中。建議在晚上睡覺之前躺在床上之后就不要玩手機，也不要胡思亂想，可以用艾葉紅花泡腳，緩解身體的疲勞，適當?shù)倪\動可以增強身體的疲勞度的，也可以促進睡眠。
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-01-12 2602次
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失眠多夢易醒是怎么回事該怎么治療失眠、多夢、易醒是許多人都可能遇到的問題，這些癥狀往往與多種因素有關。常見原因包括心理因素，如焦慮和壓力，生理因素，如年齡和激素水平變化，以及環(huán)境因素，如噪音和強光等。針對這些癥狀，合理的治療至關重要。首先，心理調(diào)適是關鍵。生活中的壓力和重
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-29 0次
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失眠多夢易醒是怎么回事該怎么辦失眠多夢易醒一般是飲食不當、精神因素、焦慮癥等原因引起的，通常可以采用改善生活方式、服用藥物等方式治療。如果患者伴隨記憶力下降，情緒低落等癥狀，需要及時就醫(yī)。1、飲食不當：通常指的是睡前大量食用濃茶、咖啡、巧克力等不當?shù)娘嬍承袨椋瑵獠杩Х惹煽肆Ξ斨泻斜容^豐富的咖啡因，可能使大腦處于一種高度興奮的狀
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023-03-15 0次
