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晚上多夢易醒是怎么回事

男, 65歲

2020-08-14 1163次

病情描述:

晚上多夢易醒是怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

晚上多夢易醒是睡眠障礙的表現(xiàn)之一,臨床上能引起睡眠障礙的原因很多,包括精神因素、環(huán)境因素、軀體疾病、藥物因素、生活習慣、年齡因素等。建議患者及時就醫(yī)對癥治療,也可以服用阿普唑侖等安眠藥物輔助睡眠。

意見建議:

平時注意養(yǎng)成良好的生活習慣,按時作息,避免熬夜、過度勞累、精神心理壓力太大,及時疏解不良情緒。睡前避免飲酒、咖啡、濃茶等容易引起中樞神經(jīng)興奮的飲品,創(chuàng)造適于睡眠的環(huán)境

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