心理健康的8個標準，不存在這種說法，一般心理健康的標準是具有安全感，充分地了解自己，保持良好的人際關系，具有一定的學習能力等。
心理健康的8個標準是什么
劉強副主任醫師
上海市精神衛生中心心理科
2021-12-0710981次
1，充分的安全感。安全感需要多層次的環境條件，如社會環境、自然環境、工作環境、家庭環境等等，其中家庭環境對安全感的影響最為重要。
2，充分地了解自己。就是指能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的判斷。能否對自己的能力作出客觀正確的判斷，對自身的情緒有很大的影響。
3，保持良好的人際關系，人際關系的形成包括認知、情感、行為三個方面的心理因素。情感方面的聯系是人際關系的主要特征。在人際關系中，有正性積極的關系，也有負性消極的關系，而人際關系的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。
4，具有一定的學習能力。在現代社會中，更新變化的很快，所以為了適應新的生活方式，就需要必須不斷學習，所以要具備一定的學習能力，才不會被社會淘汰。
如果有焦慮等情緒，建議聽歌、運動等方式，緩解焦慮的情緒。
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