盆底肌的治療根據患者自身的情況可以選擇康復治療和手術治療，很多女性在產后會出現尿失禁，主要是因為孕期或生育后出現盆底支持障礙，膀胱和尿道連接處位置下移。隨著年齡增加，陰道、尿道都有所松弛，子宮、膀胱出現下垂。在大笑、用力咳嗽、走路等腹壓突然增高時，都會造成尿液不自主流出。這讓患者非常尷尬，因此及時的治療還是有必要的。
盆底肌治療
董國榮主治醫師
朝陽市第二醫院婦科
2018-12-0441479次
概述：
盆底肌的作用：
骨盆底肌肉由多層肌肉和筋膜組成，可關閉骨盆出口。尿道口、陰道和直腸穿過它。骨盆底肌群、筋膜相互作用并支持，支持并維持子宮、膀胱、直腸和其他盆腔器官處于正常位置。因此，這些盆腔器官的正常生理功能直接取決于盆底肌肉及其筋膜的完整性。如果盆底肌肉具有足夠的強度和彈性，腹部的這些器官可以得到很好的保護和支撐。
盆底肌治療的必要性：
在懷孕期間，盆底肌肉將承受比平時更大的壓力，并且懷孕期間雌激素也將飆升，導致韌帶變松。關節支撐能力降低，再加上在輸送過程中破壞強力撕裂力，盆底肌肉造成不同程度的損傷。孩子出生后，盆底肌肉完全放松，但失去了以往的彈性和力量。雖然骨盆底肌肉可以恢復到一定程度，但出生后未經特別恢復的骨盆底肌肉遠遠無法恢復到產前狀態。
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盆底肌怎么修復因為在生產過程中會造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會出現子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復分為手術治療和非手術治療，出現盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術治療的方法，治療的方法經常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進行肛門的收縮，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的輔助治療作用。另外，還有盆底肌修復的機器可以幫助盆底肌恢復。再有就是手術治療，主要就是改善癥狀，恢復正常的解剖結構，醫生會根據盆底肌損傷的程度來決定治療的方法。
01:35
李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-05-28 4161次
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產后盆底肌怎么修復產后盆底肌恢復訓練屬于康復治療，可以采用凱格爾運動、深蹲訓練等方法。盆底肌的訓練需要持之以恒，至少要堅持三個月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產后盆底肌訓練方法如下，有凱格爾運動，是國際上通用的產后恢復盆底肌的運動，重點是訓練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類似于提肛運動，感覺到尿道、陰道、肛門都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時段做三到四次。另外一種是深蹲訓練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產后根據具體體力的恢復時間，然后選擇性的做盆底肌的康復訓練。
02:10
李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2022-03-16 3657次
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盆底肌松弛怎么治療對于盆底肌松弛的女性，到底該怎么進行治療，那得根據引起盆底肌松弛的具體原因來判斷。比如女性的盆底肌只是輕微的松弛，而且產后的時間是在產后半個月內，這時候可以通過做縮肛運動鍛煉來進行治療，以促進盆底肌的收縮恢復。很多女性在做縮肛運動鍛煉，并結合休息以后，可能在產后42天內盆底肌就能夠收縮恢復正常。但如果女性在產后42天盆底肌還是比較松弛，那就可能需要專門做盆底肌的康復治療，通過電刺激的作用來促進盆底肌松弛的恢復。語音時長 01:09”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-09-09 3867次
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盆底肌松弛怎么治療盆底肌松弛常見的原因是妊娠分娩，特別是產前或胎息困難的陰道分娩，可能會使盆底筋膜，子宮主韌帶、骶韌帶和盆底肌肉受到過度牽拉而削弱其支撐力量，如果產后過早地參加體力勞動，特別是重體力勞動，將影響盆底組織張力的恢復，導致未復舊的子宮有不同程度的下移。在治療上有非手術療法和手術療法，手術療法可以進行盆底肌肉的鍛煉和物理療法，囑患者行收縮肛門運動，用力收縮盆底肌肉三秒以上后放松，每次十到十五分鐘，每日兩到三次，也可以中藥和針灸，補中益氣湯可以促進盆底肌張力的恢復，緩解局部癥狀，如果脫水超出處女膜且有癥狀的，可考慮手術治療。語音時長 1:34”
李青
主任醫師沈陽市紅十字會醫院
2018-12-20 21583次
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盆底肌如何修復想要恢復盆底肌的話，可以做產褥期保健操，產后第二天起就可以進行產后鍛煉的產褥期保健操，可以促進腹壁及盆底肌肉張力的恢復，避免盆壁皮膚過度松弛，同時可以預防尿失禁，膀胱直腸膨出和子宮脫垂。要根據具體情況，逐漸的增加運動量。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-01-17 3803次
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盆底肌是哪里骨盆底是由多層肌肉和筋膜構成，封閉骨盆出口并保持盆腔臟器如內生殖器，膀胱及直腸等于正常位置，所以盆底肌肉是位于人體腹腔最下端，分外層中層和內層三層。外層肌肉有球海綿體肌坐骨海綿體肌會陰淺橫肌肛門外括約肌，中層有會陰深橫肌尿道括約肌，內層為盆底最堅韌的一層由肛提肌及內外覆蓋一層筋膜組成。
張春艷
主任醫師淮安市婦幼保健院
2019-01-16 3603次
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于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-05-27 1086次
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怎么收緊盆底肌收緊盆底肌可以通過凱格爾運動、橋式瑜伽、樹式瑜伽、盆底肌訓練器、生物反饋儀等方法進行，若身體出現異常癥狀，應當立即就醫治療。1、凱格爾運動：可以選擇躺著、坐著或站著進行凱格爾運動，該運動通過主動收縮和放松盆底肌肉群，增強肌肉力量和彈性，從而
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-12 0次
