痛經是每個女生最痛苦的時候，這里給患者介紹幾個穴位，如果痛經了可以按照這個穴位來進行按摩，按摩八髎穴：八髎穴對泌尿生殖系統疾病具有治療和預防作用，特別是對女性生殖系統。按八髎穴具有潤血，活血化瘀的功效，在痛經過程中采用按壓法。效果很好。按合谷穴：許多穴位有鎮痛作用。合谷就是其中之一。它具有通過按壓穴位來緩解痛經的效果。按摩太沖穴：太沖穴是肝經的穴位，具有緩解肝臟，緩解抑郁癥的作用，緩解疼痛。按壓有助于緩解痛經。
痛經怎么按摩
范阿童副主任醫師
盤錦市中心醫院全科
2018-11-217264次
概述：
造成痛經的原因：
因天氣寒冷或衣物過少導致血液淤滯，經血不能順利排出，加重痛經。由于月經量過多，血鈣流失，但青春期女性對鈣的需求量增加，因此會導致嚴重的缺鈣，降低血鈣，這往往會導致子宮肌肉痙攣，并導致疼痛。有些女孩喜歡吃零食，也會在月經期間吃冷飲，如冷飲和梨，這會導致血液淤滯。
如何預防痛經：
在早期和月經期間少吃冰冷食物，不要感冒，否則會加重痛經。喝一些熱的紅糖姜水可以緩解痛經。在下腹部放一個熱水瓶，以改善骨盆血液循環，這有助于緩解疼痛，但要注意不要燒傷腹部。注意生活中的調理使其規律化。保證充足的睡眠時間，有利于身體健康，改善大腦神經疲勞狀態。如果學習負擔過重，可以適當調節。月經前3天至4天，多吃易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，以免因便秘引起盆腔充血，加重痛經。在月經期間不要參加繁重的勞動和劇烈運動。
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肩周炎怎么按摩這個問題是比較難以回答，因為也要看病人的疼痛的原因是哪來的。如果是黏連性肩關節囊炎，可以請一些按摩師，或者是理療師，做一些松解的按摩，或者理療。如果是肩袖損傷的病人的話，肌腱已經出現了一些斷裂撕裂的情況，肩關節抬起無力，我們叫假性癱瘓，這時候再做一些按摩，或者被動牽拉的活動的話，可能會加重損傷，所以這種是需要做一些休息。
00:58
曾春
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-09 17335次
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痛經怎么緩解-痛經是常見的婦科疾病，表現為經期前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，可分為原發性和繼發性兩類，應查清病癥原因進行治療，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，其治療主要是止痛，鎮靜為主，也可同時采取熱敷等方式；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病，應針對病因進行治療。生活中以原發性痛經最為常見，多見于未婚的女性，主要是因為前列腺素分泌過多刺激子宮收縮引起的，可遵醫囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進行緩解，它是非甾體抗炎鎮痛藥，可抑制環氧化酶活性，阻斷花生四烯酸，向前列腺素的轉化，起到鎮痛的效果，患者可同時熱敷腹部，促進血液循環使月經血流出更順暢進行緩解疼痛；還可以喝一些熱的紅糖水，或者艾灸關元穴、氣海穴、足三里進行治療，患者月經后應做婦科與B超檢查，查找病因系統治療。經期患者應注意保暖，避免受寒及經期感冒。如需用藥，或想要了解更多，迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
張慧
執業藥師妙手互聯網醫院
2020-10-20 19165次
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痛經怎么按摩自我按摩對痛經的治療一般多主張在經前五至七天開始治療，月經來潮后停止，待下次月經來潮前再施手法治療。按摩的目的是引血下行，因此治療需在經前當下腹部腰骶部出現疼痛時操作，如手法得當，可使經前提前一至兩天，隨著經血排除疼痛也會隨之減輕或消失。可按壓三陰交、足三里、合谷穴等穴位減緩疼痛，一，三陰交穴，用左手拇指揉按右側三陰交穴，有酸脹感為宜。一分鐘后再換右手拇指揉按左側三陰交穴一分鐘。二，合谷穴，每次按壓五秒后休息一秒，共按壓約兩分鐘。三，太沖穴，用左手拇指揉按右側太沖穴，有酸脹感為宜，一分鐘后再換右手拇指揉按左側太沖穴一分鐘，另外下腹放置熱水袋可以減輕疼痛，若疼痛嚴重時可止痛，解痙處理，酌情服用布洛芬等。語音時長 01:59”
季春紅
主治醫師保定市第一中醫院
2019-04-02 6539次
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痛經怎么按摩止痛首先建議讓病人仰于床處，雙手搓著或者是用溫的水把手泡熱，然后將手放在小腹部，先由上至下按摩六十至一百次，再由左至右按摩六十至一百次，最后旋轉按摩六十次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。或患者用雙手互相摩擦直到發熱，在其下小腹部沿著順時針按摩大約二百次，或者是揉足三里，三陰交處各一分鐘都可以。除了按摩，建議也可以配合熱敷，小腹部進行熱敷，能夠緩解子宮痙攣，促進局部的血液循環，這種情況就能夠做到緩解痛經的現象，也可以多喝一些益母草或者是大棗，比如說可以用益母草十五克，大棗三十克，加上紅糖適當的煎熬，早晚各一劑都可以，但是需要注意的是，一定要注意腹部的保暖，不要吃辛辣刺激性的食物。語音時長 1:37”
李梅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-01 1712次
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痛經怎么按摩止痛月經期間的話有痛經，這時如果通過按摩來治療，可以按揉小腹部，以及腰骶部的腰肌以及腰骶筋膜，同時可以點按合谷、太沖以及足三里等穴位來進行治療。對于小腹部重點以腹直肌上的按摩放松為主，同時可以點按關元、氣海、水道、歸來等穴位。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2018-12-20 1701次
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李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-09-15 1303次
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林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2022-01-24 190次
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周齊
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