經期一般能喝銀耳紅棗湯,但是在喝的時候一定要注意適量。
紅棗銀耳湯中含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、海藻糖、甘露糖醇、膳食纖維、硒元素、維生素、植物性膠質等成分,經期適當的喝一些銀耳紅棗湯,可以補充身體所需的營養,增強身體免疫力。同時還能夠有效的促進腸胃蠕動,對預防和緩解經期便秘能夠起到一定的幫助。如果有輕微痛經的患者,適當的喝一些銀耳紅棗湯,對緩解痛經也能夠起到一定的幫助,所以經期一般能喝紅棗銀耳湯。
雖然紅棗銀耳湯具有很好的滋補作用,但是在喝的時候也不可以一次性喝太多,因為紅棗銀耳湯中含有大量的糖分,可能會出現腹脹的情況。腹脹的患者可以在醫生的指導下服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利膠囊等藥物來進行緩解。
經期的女性要避免吃生冷以及辛辣、刺激性的食物,比如雪糕、辣椒、胡椒等。