銀耳枸杞紅棗湯是一款簡(jiǎn)單而又營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食品,尤其是對(duì)女性同志來(lái)說(shuō)是非常好的。
這三種食材在我國(guó)的生活中可以說(shuō)是隨處可見,銀耳中的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),減少脂肪的吸收,從而起到減肥的功效。同時(shí)它富有天然植物性,加上它的滋陰作用,長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚,并有去除臉部黃褐斑雀斑的功效。
枸杞是補(bǔ)腎益精的,養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴、潤(rùn)肺。紅棗是補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中加入紅棗,補(bǔ)養(yǎng)身體,有滋潤(rùn)氣血的作用。