吃得少會導致便秘。因為吃得太少，胃腸道內形成的食物殘渣就比較少，會影響胃腸道的蠕動，導致這些食物殘渣在胃腸道內積存時間過長，水分被過度吸收，從而導致便秘。
便秘的患者除了進食量比較少這個原因以外，還和飲食成分有關，比如說食物中含有的膳食纖維含量比較少，或者經常吃精細加工的精米、精面，粗糧攝入比較少，平時喝水比較少，另外便秘還和患者的運動量比較少有關，便秘的患者有一部分還可能是因為沒有養成定時排便的習慣導致的。
吃的少會導致便秘嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-207193次
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焦志宏
副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院
2021-10-25 1869次
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田芬
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-12-11 4099次
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王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-05-12 3716次
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吃的少便秘引起便秘的原因比較多，其中不良生活習慣是最常見的一種病因，不良生活習慣又包括進食量過少、食物過于精細、食物熱量過高、蔬菜水果太少、飲水少等等，這些不良的生活習慣會對腸道刺激不足，從而引起便秘的發生。有效緩解以上情況引起的便秘，就要糾正這些不良的生活及飲食習慣，吃得少應該適當的增加病人食欲，盡量多吃一些食物，選擇食物也應該盡量選擇富含膳食纖維的蔬菜和水果以及粗糧，并且要養成多飲水的好習慣。另外要適當的參加體育鍛煉，因為運動少、久坐、臥床這些情況也會使腸蠕動減弱，從而加重便秘的癥狀，養成定時排便的習慣也能夠有效的預防便秘。語音時長 01:39”
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
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黃剛
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2020-04-14 1702次
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為什么吃的少會便秘，就得吃的很撐才不會便秘病情分析：進食量少，那么糞便容量就會減少，不能刺激結腸的蠕動，所以容易形成便秘。在正常進食的情況下，如果也容易造成便秘，可以適當增加膳食纖維的含量，膳食纖維能夠吸收腸道的水分，從而增加糞便容量。意見建議：補充膳食纖維是治療便秘首選的方法，含膳食纖維相對比較豐富的食物包括麥麩等粗糧，新鮮的蔬菜和水果等等。
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
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