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• 核桃早晨吃還是晚上吃

  首先我們要知道，核桃里含有豐富的不飽和脂肪酸，如果我們每天都大量的吃核桃，不僅沒有充分的被人體利用，還會形成過多的膽固醇。如果睡覺前吃，由于睡前不會有大量運動，無法消耗核桃中的熱量，容易使脂肪囤積在身上，吃得太多還容易發生痰多上火的情況，影響營養的吸收。所以核桃適合在早餐中食用，早餐吃核桃既能補充營養，又不會擔心長胖。在下午三四點，也可以適當吃一些核桃，來補充體力短暫的進行休息。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 37096次

• 晚上吃煮雞蛋好嗎

  晚上吃煮雞蛋是可以的，因為煮雞蛋是有豐富的優質蛋白質，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過兩個，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對中樞神經系統和人的生長發育，有很大的功效，而且其中還有的膽堿，可以促進人的記憶力，可以對人的記憶力，有很好的提高的作用。另外雞蛋，有很好的保肝、護肝的作用，雞蛋中的蛋白對肝臟的組織，有很好的修補的功能，另外雞蛋黃中的大豆卵磷脂，可以促進肝細胞的再造，還可以提升血漿蛋白的量，然后提高身體的新陳代謝和免疫的功能。另外雞蛋里邊，還有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃中的含量更高，它可以有效的降低膽固醇，所以雞蛋黃是可以吃的。很多人吃雞蛋的時候，都把雞蛋黃扔掉，這是不對的，這種卵磷脂，可以有效的預防對動脈硬化，對于防治心腦血管疾病有很好的治療作用。另外雞蛋中含有豐富的硒元素，硒對癌癥有很好的防治和治療的作用。所以雞蛋是可以適量吃的，睡覺前建議少吃一點，這樣對身體有一定的好處。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-03-12 27825次

• 晚上吃的太飽怎么辦
  晚上如果吃得太飽可能會造成腸胃不消化，可以吃一些健胃消食片，還可以選擇在飯后喝一杯茶水，這個茶水可不是綠茶，而是普洱茶或者是大麥茶，普洱茶和大麥茶都有幫助消化的作用，而且溫和不刺激。建議患者在日后要記住晚飯一定不要吃撐，如果吃得太飽，建議患者可以進行鍛煉，采取一定鍛煉方法可有效的緩解吃太撐的作用。同時建議患者可以去慢走或者是慢跑三十分鐘左右，可以有效的促進腸胃的蠕動。也建議患者可以喝一些具有益生菌的酸奶，喝酸奶有助于緩解腸胃的壓力，同時可以促進新陳代謝。而且建議患者在晚上要進行上廁所排便，并且要保持樂觀的心態。而且建議患者在第二天盡量在空腹喝一杯蜂蜜水，具有排便的作用。
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  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 26622次

• 吃太飽會頭暈嗎
  吃得太飽，有可能會導致患者出現頭暈沉不適。因為我們吃東西之后，胃部所需要的血流量就需要增加，相對來說，腦部的血流量就會發生減少。特別是當有腦血管狹窄等情況，吃太飽的話就容易減少腦部血流量，而誘發腦供血不足等情況。頭暈是一個臨床癥狀，頭暈可以出現在很多患者身上，不同患者頭暈的誘發原因有可能就是不一樣的。很多疾病都有可能導致患者出現頭暈發作，比如神經系統疾病，眼科的疾患，內耳的病變，血液系統疾病，內分泌系統疾病，心血管疾病等。當患者發生頭暈之后，應該到正規醫院專科接受診療。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-12-17 7143次

• 吃太飽會頭暈嗎
  病情分析：吃的太飽是有可能會出現頭暈的。這在老年人當中比較常見，主要是因為如果吃的太飽，胃腸負擔過重，需要很多的血液來消化吸收食物，進入胃腸道的血液會明顯增加，所以進入大腦的血流量減少，患者出現了頭暈的癥狀。意見建議：建議這些人群平時進餐千萬不要吃的太飽，要注意少吃油膩不容易消化的食物。可以少食多餐，平時要注意多參加戶外體育鍛煉。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-02-04 7005次

• 吃太飽了怎么快速消食
  病情分析：吃太飽了如果想快速消食，可以先順時針按摩腹部，喝些溫開水，或者是散步來加速胃腸蠕動。也可以吃些健胃消食片或者多潘立酮等促進胃腸蠕動的藥來加速食物的消化。意見建議：建議人們在日常養成良好的飲食習慣，如規律飲食，清淡為主，避免暴飲暴食和辛辣刺激性食物，避免長期煙酒刺激等。如果有胃腸不適的人群，盡早去醫院接受胃鏡等相關檢查。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-01-01 2102次

• 晚上吃太飽會有什么危害
  晚餐吃得太飽，可能導致以下問題：胃腸道負擔加重。吃得過飽會使胃腸道加速蠕動，消化酶分泌增多，長期如此容易引發胃腸道動力紊亂，導致消化不良、腹脹等癥狀。增加肥胖風險。夜間人體代謝水平相對較低，活動量減少，晚餐攝入過多熱量難以消耗，容易造成脂肪
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-31 0次

• 晚上吃太飽了，多久可以消化
  晚上吃太飽了一般是2小時到4小時可以消化。食物進入人體后，需要一段時間才能夠消化，如果晚上吃的食物太多，需要消化的時間比較長，具體消化多長時間要根據所吃的食物決定，如果是清淡易消化的食物，比如小米粥、軟面條等，需要消化的時間相對較短，一般是兩小時可以消化，如果是肉類食物，比如肥肉、炸雞等，可以消化的
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-07-19 0次