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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進(jìn)行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

  01:10
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 33138次

• 晚上難入睡怎么辦

  晚上入睡困難，就是那種焦慮癥，或者是所謂神經(jīng)衰弱，失眠癥的一個常見的現(xiàn)象。入睡困難的病人，往往在床上躺著時間很久，翻來覆去就是睡不著，有的人有思想壓力，有的人有思慮過重。還有的人就是情緒不穩(wěn)，不能進(jìn)入睡眠狀態(tài)，越著急越睡不著，有的人數(shù)數(shù)、有的人數(shù)羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者詩句，來促進(jìn)自己睡眠，甚至有的人吃所謂的安眠藥，來進(jìn)行睡眠。這都是臨床上一種病態(tài)的表現(xiàn)。入睡困難的病人適當(dāng)?shù)脑诎滋欤靡恍┱{(diào)節(jié)生物鐘的藥物，化學(xué)藥物進(jìn)行治療，晚上入睡困難的時候，也可以吃一些誘導(dǎo)進(jìn)入睡眠狀態(tài)的化學(xué)藥物進(jìn)行治療。那么白天盡量少睡，比如說他有午休的習(xí)慣，午休有20分鐘就可以了，睡得時間長晚上就更不睡了，晚上就更興奮了。這樣的病人要查明原因，他是有焦慮癥了，還是壓力太大了，或者是遇到一些，什么難解的事情了，幫助他克服這些困難，找出原因，進(jìn)行治療。同時還可以進(jìn)行物理方面治療，比如說多參加文體活動，轉(zhuǎn)移注意力，還可以進(jìn)行經(jīng)顱的刺激進(jìn)行治療，調(diào)節(jié)他的大腦神經(jīng)的精神活動，調(diào)節(jié)他的生物鐘，這樣會收到一個很好的效果。不主張濫用或者長期使用所謂的安眠藥物，這樣的安眠藥物會引起肝腎的損害，記憶力的損害，或者是容易依賴，也就是說所謂的成癮，這樣的效果不好，而且?guī)淼母弊饔煤艽螅覀儾恢鲝堖^多的用這些藥物。

  

  02:19
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 293109次

• 吃的太飽肚子脹痛怎么辦
  吃得太飽肚子脹痛，可以選擇以下幾種辦法進(jìn)行緩解：1，可以適當(dāng)?shù)某砸恍椭氖澄铮缟介Ⅺ溠克@些食物都有助于幫助消化。2，可以及時的服用一些有助于消化的藥物，比如說酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、七珍丹等等。3，可以適量的喝一點酸奶，吃得太脹可以在飯后一個小時左右喝點酸奶，酸奶含有雙歧桿菌或者是益生菌，能夠抑制腸道中腐敗的細(xì)菌繁殖增生，維持腸道內(nèi)的細(xì)菌平衡，有利于消除肚子脹的情況。
  語音時長 1:22”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-18 52561次

• 吃太飽胃不舒服怎么辦
  吃得太飽而導(dǎo)致胃不舒服，可以站起來活動一下或者是去外面散一下步，這樣有利于胃的蠕動，加快食物在胃里的消化工作，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮袒蛘呤侨樗峋嬃希@樣可以讓食物在胃里更快的分解掉。另外，如果擔(dān)心吃得太撐，可以在飯前先喝一杯白開水，這樣可以讓胃有緩沖，不至于因為吃得太飽而感到不適。要控制食量，吃七分飽最佳。平時吃飯的時候也要注意清淡一些，一日三餐要定時定量，避免吃得太飽。要注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。平時要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，能夠增強體質(zhì)促進(jìn)胃腸蠕動。
  語音時長 1:20”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-05 4985次

• 吃的太飽肚子脹痛怎么辦
  病情分析：這種情況下可以通過藥物治療及物理的方法，改善脹痛癥狀。如果患者進(jìn)食過飽以后出現(xiàn)腹脹，表現(xiàn)為上腹脹痛，伴或不伴有反酸、噯氣等癥狀，這種情況提示為慢性胃炎可能性大。這類患者可以服用增強胃動力藥物改善脹痛癥狀。同時可以順時針按摩上腹部，增加運動量，促進(jìn)胃部蠕動，有利于癥狀的緩解。意見建議：建議這類患者避免一次性進(jìn)食過飽，同時避免進(jìn)食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免飲酒，以避免加重腹脹癥狀。
  張妍 主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2021-03-30 1104次

• 吃太飽心臟難受怎么辦
  如果吃得太飽心臟難受的話，不要馬上的休息，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，同時還可以吃一些健胃消食片或者是多酶片來幫助消化。同時，還可以適當(dāng)?shù)陌茨Ω共浚瑏碓鰪娔c道的蠕動。在日常的生活中，一定要避免暴飲暴食，也要避免酗酒。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-11 3704次

• 晚上吃太飽
  晚上吃太飽可能會導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良或者胃食管反流等情況出現(xiàn)，如果出現(xiàn)不適情況需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。1、消化不良：晚上吃太飽，吃完飯后立刻睡覺，晨起會感到胃部不適，甚至出現(xiàn)消化不良；會出現(xiàn)腹脹、腹痛、噯氣等情況，可以改變飲食習(xí)慣，睡前避免進(jìn)食，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮片等進(jìn)行緩解。2、胃食管反流：外
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-02-12 413次

• 吃的太飽肚子脹痛怎么辦
  吃得太飽肚子脹痛，可以選擇以下幾種辦法進(jìn)行緩解：1，可以適當(dāng)?shù)某砸恍椭氖澄铮缟介Ⅺ溠克@些食物都有助于幫助消化。2，可以及時的服用一些有助于消化的藥物，比如說酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、七珍丹等等。3，可以適量的喝一點酸奶，吃得太脹可以在飯后一個小時左右喝點
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-20 12336次