常用的改善近視的方法主要包括以下這些：正確的做眼保健操，并且要養(yǎng)成每天做眼保健操的習(xí)慣。在學(xué)習(xí)的時候，要有足夠的照明，不要在昏暗的燈光下學(xué)習(xí)，這樣會加重眼睛的負擔，從而使近視加重。并且要有充足的睡眠時間，能夠讓眼睛得到充分的休息，還要增加戶外活動時間，保證每天白天至少有2個小時的戶外活動。
在看書學(xué)習(xí)的時候，要注意保持正確的姿勢，眼睛和書本的距離不能夠小于33cm，平時不要用手機，電視，電腦等電子產(chǎn)品。
怎樣改善近視
尹靚瑤主治醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院 眼科
2020-11-29 3047次
為你推薦
-
腦梗塞怎樣改善血液所謂的腦梗塞改善血液，有幾個這樣的概念，就是改善血液的循環(huán)，擴張血管，改善循環(huán)，增加血容量，促進血液的供應(yīng)，這是一個方面。同時還要做生化方面的檢查，有沒有血小板的變化，需要不需要抗凝，還有沒有纖維蛋白原的增加，需要不需要降低纖維蛋白原等等。還應(yīng)該檢測比如，一些生化的變化進行處理，所以腦梗塞的病人，進行血液方面的改善，包括的內(nèi)容很多，有血管的問題、循環(huán)的問題、血容量的問題、還有血糖、血脂、高同型半胱氨酸的問題，以及血液里邊的血小板的功能，和纖維蛋白原等等，這一系列的檢查和治療。所以它的問題非常復(fù)雜，只有在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，才能取得比較理想的效果，它的檢查和治療，都是綜合性的。
01:41
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-11-28 2671次
-
怎樣防止近視眼實際上近視是不能夠治愈的，但是近視是可以預(yù)防的。所以我們建議，近視一定要防大于治，我們建議最早的時候，像小朋友我們建議三歲，就要做一個全面的檢查。譬如眼睛的屈光度數(shù)，有沒有遠視儲備，因為小朋友都應(yīng)該有遠視儲備，遠視儲備還有沒有，眼軸長不長。通過這些檢查，我們就能夠預(yù)測出，小朋友會不會出現(xiàn)近視，如果已經(jīng)比同齡的孩子，遠視儲備少，眼軸已經(jīng)增長了，這個時候我們就要，及時地進行控制，把他近視的發(fā)展，盡量給它延緩。因為如果我們不管，那么他的近視，有可能會增加得越來越快，近視最終就不可避免了。所以對于近視來說，實際上是防大于治。
01:12
肇龍
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-12-02 9094次
-
怎樣提高視力改善近視近視眼的治療最好的方法就是通過手術(shù)的方式來進行矯正。手術(shù)治療近視是一勞永逸治療近視的一種方法，手術(shù)年齡一般是在十八歲以上。手術(shù)又分為準分子激光角膜手術(shù)和人工晶體手術(shù)，一般情況下通過手術(shù)來進行矯正，可以有效的治療近視。準分子激光手術(shù)是通過精密的分子激光，按照不同的近視度數(shù)對眼角膜進行準確的切削，手術(shù)方式創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快，是廣大近視患者首選的治療方法，適合一千度以下的近視眼患者。第二就是人工晶體手術(shù)這種手術(shù)，主要針對高度甚至是超高度的近視朋友，效果非常明顯而且沒有任何副作用，手術(shù)操作難度要高于準分子激光術(shù)。語音時長 1:35”
喬玉遷
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-29 8929次
-
改善近視的方法改善和恢復(fù)近視的方法有遠方凝視，找一處10米以外的草地或綠樹，綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松，眼肌松弛，減少眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念，集中精力，全神貫注地凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓，接著把左手略高于眼睛上方3厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒，看完掌紋后，再凝視遠方的草地和綠葉25秒，然后再看掌紋，十分鐘左右，反復(fù)二十次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。語音時長 1:18”
李振東
副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2018-11-22 6082次
-
怎樣改善近視病情分析：近視目前是沒有特效的根治方法的，出現(xiàn)近視之后可以通過佩戴眼鏡來進行矯正，成人可以進行角膜屈光手術(shù)，近視的治療方法，可以根據(jù)不同的病情來采取不同的治療方案。意見建議：建議平時要保持良好的用眼習(xí)慣，不要長時間的看手機，電腦要注意保證睡眠充足，平時多吃點兒蔬菜水果，注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要總用手揉眼睛，要加強眼部的衛(wèi)生護理。
孫建華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2020-09-09 801次
-
怎樣提高視力改善近視對于提高視力，改善近視眼這種問題，一般情況下需要注意，平時的用眼習(xí)慣，工作和學(xué)習(xí)時，切忌疲勞用眼，工作一段時間后就起來走動，或者是眺望遠方，這樣可以很好的調(diào)節(jié)視神經(jīng)，從而改善視力的情況，如果已經(jīng)確診是近視，那么就需要注意保持平時的良好用眼習(xí)慣。
張雪雁
主治醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院
2019-01-04 2401次
-
如何改善眼睛近視可以采用矯正視力、進行眼保健操、控制用眼時間、增加戶外活動時間、合理飲食和視力矯正手術(shù)等方法來改善眼睛近視。1、矯正視力：近視是一種常見的視力問題，其發(fā)生原因與遺傳、環(huán)境、生活習(xí)慣等多種因素有關(guān)。戴眼鏡或隱形眼鏡可以有效地矯正近視，幫助人們
李旭慧
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2023-11-22 0次
-
近視怎么改善近視可以通過控制用眼時間、保持良好的用眼環(huán)境、注意飲食、增加戶外活動、矯正視力等方法進行改善。如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。1、控制用眼時間：長時間用眼是導(dǎo)致近視的重要原因之一，控制用眼時間，尤其是減少連續(xù)用眼時間是改善近視的重要方法，每隔一段時間，讓眼睛休息一下，看看遠方，做做眼保健操，可以有效減輕
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2024-01-08 0次
