女性在月經來潮期間，通常都不可以劇烈運動。這是因為月經來潮期間，子宮和盆腔會處于充血狀態，而且又有月經血的排出，這時候進行劇烈運動，很有可能會導致女性的盆腔充血加重，還可能會引起月經過多表現。所以，通常都建議女性在月經來潮期間不要劇烈運動，而是要盡量的注意休息。
同時，在月經來潮期間，還要清淡飲食，一般都不要吃辛辣刺激，或者生冷的食物。因為女性在吃辛辣刺激或者生冷食物以后，很有可能會引起痛經癥狀，同時還建議在月經期要禁止同房。
女人月經期可以劇烈運動嗎
王一清主治醫師
成都市中西醫結合醫院 婦產科
2021-04-26 2034次
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來月經能劇烈運動嗎月經期間禁止劇烈運動。月經期間劇烈運動會促進血液循環，導致血管舒張，引起月經量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴重者會影響以后的月經周期和月經量，出現月經不調。但月經期間并非不能運動，可適當根據自身情況進行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運動，注意運動時間不應過長。運動應選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運動前后要注意補充水分，如果運動時出現陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經結束后根據身體的恢復情況進行劇烈運動。
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崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-15 4970次
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高血壓能劇烈運動嗎對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當運動的。高血壓的患者適當的運動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發癥。
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李秀珍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-07-19 14811次
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女人月經期可以輸液嗎一般情況下女性在經期是可以輸液的，一般沒有什么禁忌。另外，女性在經期還有其他一些注意事項。首先需要增加飲食營養，保證營養均衡。建議廣大女性在經期多吃一些富含蛋白質的營養飲食，像是雞肉，魚肉，牛奶，雞蛋等。另外也可以喝一些湯類，比如說雞湯，排骨湯等都是可以的。另外在經期一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間。如果說經常熬夜會導致月經量減少或者是其他情況的出現。經期一定要保持心情的舒暢以及平和。語音時長 01:07”
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-04-11 5731次
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女人月經期能吃阿膠嗎女人的月經期間我們建議是不要吃阿膠，對這個身體不是有太大的好處。很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西，比如說紅棗，阿膠來補血，其實這也是很籠統且錯誤的一些觀點。月經期間最好是不要吃阿膠，經后是可以服用的。因為月經前應該及時調和氣血，不能吃太熱性的食物。可以服用一點山藥，當歸，藕還有海帶。經期的時候是陰血下泄，陽氣偏旺，這時就不能吃陽氣偏熱的東西，像阿膠就是一個陽氣比較偏熱的東西，所以說在女人月經期間是不建議吃阿膠的。語音時長 01:15”
吳蓮波
副主任藥師松原市中心醫院（松原市兒童醫院）
2018-07-10 8606次
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女人月經期可以喝咖啡嗎病情分析：在月經期間最好不要喝咖啡，月經期間不要喝濃茶、飲酒等。在月經期間應該多注意休息，避免過度的勞累，避免性生活，注意經期的衛生。意見建議：月經期間可以多吃一些補血的食物，如大棗、芝麻、瘦肉等，避免過度的勞累，避免著涼，少吃辛辣刺激生冷的食物。可以選擇淋浴洗澡，避免坐浴。
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-04-30 1702次
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女人月經期能吃柿子嗎病情分析：女人在月經期間是可以吃柿子的。嚴格上來講女人在月經期間并沒有特殊禁忌的水果以及蔬菜。部分女性在月經來潮時會有痛經的癥狀，過多的使用寒涼性質的食物會加重疼痛的癥狀，所以要盡量少吃寒涼性質的食物。意見建議：月經期間要注意保暖，禁止性生活，不能清洗陰道，預防感染治療，還要注意外陰清潔，減少細菌的滋生。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-04-30 1701次
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女人月經期可以做愛嗎做愛通常指的是同房，女人月經期不可以同房，否則會對身體健康造成影響。女人月經期間，宮頸口處于開放的狀態，局部的防御功能會有所降低，所以容易受到細菌、病毒、真菌等的感染，容易引發宮頸炎、陰道炎、子宮內膜炎等。而且月經期間同房還有可能會對子宮部
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-03-22 0次
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經期可以劇烈運動嗎經期不可以劇烈運動，因為經期劇烈運動會促進血液循環，導致血管擴張。劇烈運動進一步導致月經量過多、陰道無休止出血、小腹疼痛、腰痛等癥狀，嚴重時還會影響未來的月經周期和月經量。月經期間，也不是不能運動。可以根據自己的身體狀況做舒緩運動，比如散步、舒緩健身操、太極拳等輕操。注意不要在鍛煉上花太長時間。運動
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-04 512次
