跑步鍛煉對于鼻炎的恢復是有幫助作用的。這是因為適當的進行慢跑等體育鍛煉可以增強體質，提高機體抵抗力，促進全身以及鼻部血液循環，從而減輕炎癥反應。
因此平時應當適量進行體育鍛煉，以提高機體免疫功能，尤其是對于衛氣虛弱，抵御外邪能力較差的虛證患者，通過鍛煉可以促進陽氣恢復，從而提高免疫功能。中醫認為，正氣內存，邪不可干，因此跑步等有效鍛煉對鼻炎患者的康復是有幫助的。
鼻炎跑步有用嗎
張磊主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 中醫耳鼻喉
2021-01-11 3221次
為你推薦
-
脂肪肝減肥跑步有用嗎脂肪肝的治療是一個綜合治療，包括非藥物治療和藥物治療。對于輕癥的單純脂肪肝，肝功正常的病人，我們可以使用非藥物治療，非藥物治療主要是生活方式的改變，特別是對于肥胖的人，我們要減肥，改善生活方式。跑步治療是改變生活方式，減肥的一種措施，但是單獨這種措施，肯定是不合適的，我們一定要綜合，包括控制飲食的總熱量，調整飲食總的結構、少油膩。活動一般根據自己的身體的狀態和年齡，來選擇適合的運動方式，跑步僅僅是其中的一種。對于年輕人，身體體質比較好的人，可以應用跑步作為一種減肥，改善脂肪肝的方法。對年齡偏大的，有骨關節疾病的這種人群，我們不主張進行這種劇烈的活動。可以通過這個走路、步行，還有其他的一些舒緩的活動，來增加身體熱量的消耗。脂肪肝的治療是一個長期的過程，包括運動都不是一蹴而就的，需要長期的堅持。減肥體重也是緩慢下降的一個過程，不能夠是短時間內劇烈、大量的活動，或者是短時間內，體重迅速的下降，都不利于將來脂肪肝恢復，特別是體重的維持。這種快速的即時劇烈的運動，一旦停止了以后，可能會導致反彈。
02:45
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-22 20295次
-
針灸有用嗎針灸用處肯定是毋庸置疑的，因為針灸已經被聯合國衛生組織認定，針灸能治療很多種疾病。在很多西方國家，他們不了解中醫，也不了解中醫理論的情況下，針灸已經被列入了醫保范圍，甚至比如美國的軍方，已經把針灸列為了隨軍的針灸醫生成為了標配。所以針灸有沒有用，其實毋庸置疑，而且針灸不單純是中醫理論上說明它有用，主要是在大量的動物實驗，和人體實驗上，都證實了它是有用的。
01:04
丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-24 6110次
-
跑步對鼻炎有用嗎不一定有用的，主要有以下的分析。如果患者是鼻炎急性發作期，比如說急性鼻炎，過敏性鼻炎，干燥性鼻炎等等急性發作期，這個時候是不推薦患者做跑步等等一些比較劇烈的運動，因為做劇烈運動過程中，大量的空氣吸入鼻腔，容易導致鼻腔黏膜充血腫脹，容易使大量過敏原進入鼻腔，加重患者鼻腔過敏的表現。對干燥性鼻炎來說，大量空氣進入容易誘發鼻腔出血等等。所以說在鼻炎急性發作期，不建議患者做跑步等劇烈活動。如果說患者鼻炎已經恢復好了，這個時候可以適當的做跑步運動，通過跑步來增強患者的抵抗力，促進患者機體的恢復，抵御外界病毒侵犯能力也提高了，這樣對鼻炎的幫助很大。語音時長 01:20”
石彬
副主任醫師沈陽軍區總醫院
2021-01-09 4592次
-
過敏性鼻炎跑步有用嗎過敏性鼻炎的患者跑步會有一定的作用，因為能夠增強人體的抵抗能力，能夠抵抗過敏的情況，但是患者不要快速的跑步，這樣特別容易導致患者的鼻腔黏膜充血。由于呼吸速度加快，對鼻腔黏膜是一種刺激性的作用，有可能會加重患者過敏性鼻炎的癥狀，所以一定要掌握好速度，而且可以用藥物積極的控制患者過敏性鼻炎的癥狀。臨床上常用的是鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑、曲安奈德鼻噴霧劑或者是布地奈德鼻噴霧劑。同時可以考慮口服抗過敏的藥物，比如說孟魯司特鈉片、依巴斯汀片、氯雷他定分散片，這些藥物患者可以有選擇性的口服，積極治療之后患者過敏性鼻炎的情況應該會有明顯的改善，外出的時候盡量佩戴口罩。語音時長 01:12”
劉瀅
主治醫師中國人民解放軍第二零二醫院
2019-10-14 3734次
-
鼻炎跑步有用嗎病情分析：鼻炎的患者進行跑步運動，是能夠在一定程度上對鼻部癥狀有改善作用的。跑步能夠增強體質，改善全身以及鼻腔局部黏膜的血循環狀況，加快新陳代謝，減輕鼻腔黏膜腫脹，從而改善鼻塞等鼻炎癥狀。但是患者在跑步時需要注意避免污染環境，以免加重鼻炎癥狀。意見建議：人們需要注意保護鼻腔黏膜，保持鼻腔良好的通氣引流狀況。規律作息，加強鍛煉，改善全身健康狀況，有利于鼻部癥狀的改善。
滕華
副主任醫師江蘇省中西醫結合醫院
2020-10-08 1604次
-
跑步對鼻炎有用嗎病情分析：跑步對鼻炎是有用的，跑步時可以增強機體抵抗力，同時也改善鼻腔的抵抗力，利于鼻炎的康復，但是不宜在過分污染或者較冷的天氣下跑步，以免不良氣體刺激鼻腔黏膜，導致鼻炎的發作，平時可用，生理性海水沖洗鼻腔。意見建議：在污染的空氣下或者較冷的空氣中最好戴口罩，避免刺激鼻腔黏膜。適度鍛煉，增強機體抵抗力；清淡飲食，忌辛辣刺激食物。
張道俊
副主任醫師淮北礦工總醫院
2020-10-15 1702次
-
腰肌勞損跑步有用嗎？跑步是一種比較流行的鍛煉方式，因其簡單、不易損傷身體，并可緩解壓力，所以被很多人所接受。跑步有很多的作用，比如對腰肌勞損就有一定緩解效果。腰肌勞損是指腰部因為長時間受力或者短期高強度的受力導致肌肉疲勞，筋膜、軟組織損傷等形成的慢性炎癥。在腰肌勞損早期是不建議患者跑步的，因為早期一般建議靜養為主，跑步
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-11-20 2911次
-
小兒鼻炎貼有用嗎小孩鼻炎貼對一部分輕癥的鼻炎患兒，有一定的輔助治療的作用，但鼻炎還要究其根源，進行對癥治療，最好的治療方式都有它的一定的道理，但是效果因人而異，只把握正確合適的治療，才能得到最好的治療效果。小孩子鼻炎，一般都是因為小孩容易感冒反復引起的，治愈起來相對于成人來說要復雜一些，目前治療手段也日趨豐富，選擇
王志新
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 506次
