夏季泡腳的最佳時間可以選擇在晚上9點左右來泡腳。可以起到舒筋活絡，能夠刺激足底的穴位和經絡，能夠提升人體的腎氣，滋養肝腎。夏天的時候暑熱過多，脾胃虛寒，容易引起食欲不振，犯困，沒有精神。
夏季人體的陽氣相對比較旺盛，用溫水來泡腳，能夠很好的刺激經絡，促進人體臟器的新陳代謝，恢復機能，而且能夠增進食欲，使人的精神振奮，促進睡眠。選擇在晚上臨睡前泡腳，在9點鐘左右是最好的。
夏季泡腳的最佳時間
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2020-05-25 10113次
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泡腳的好處泡腳有五大好處：①促進腳底的血液循環，帶走體內的廢物，同時，也能供給養分，泡腳可以通過神經反射來治療疾病。每次泡腳時間最好為半個小時。②促進新陳代謝，泡腳能使體內循環加強，讓血液輸送至足部末梢，溫度在攝氏45度左右。③能緩解頭痛，將雙腳浸到大約40攝氏度的熱水中，約15～20分鐘后，頭痛會有所緩解。④治療各種疾病，經常堅持熱水泡腳，不僅能治療脾胃病、風濕病、失眠等疾病，還對截癱、腦外傷、腰椎間盤突出癥、中風、腎病、糖尿病等大病有一定的治療作用。⑤能幫助退熱，對于感冒發熱，熱水泡腳有利退熱。建議每天晚上九點泡腳時間最好。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 24251次
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艾葉泡腳怎么泡艾葉是常用的中藥材，具有溫經止血，散寒止痛；祛濕止癢的作用。艾葉泡腳的時候，可以準備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克就可以了;然后加水1500毫升煮開;煮開之后讓水滾15分鐘左右，把水過濾掉渣葉就可以用來泡腳了，但是需要注意的是應該讓艾葉水自然地放涼，不要摻冷水進去，直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳。如果在泡腳的過程中水涼了，可以再加艾葉水，反復地熱泡。
01:05
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-12 46096次
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早上泡腳的最佳時間如果早上泡腳，建議選擇早上8點鐘左右，此時人體的精神狀態和生理功能狀態都還沒有完全恢復，泡腳可以有助于人體的精神狀態和生理功能狀態都恢復到理想的狀態，為一天的工作學習生活做好準備，還可以改善部分人手部腳部冰涼的情況，但是要注意，避免進食后立即泡腳，因為進食后血液集中于消化器官幫助消化，如果泡腳，可能會導致皮膚血管膨脹，消化器官的血液減少，會引起消化不良的情況。泡腳可以促進新陳代謝，使精神放松，緩解疲勞，一定程度上可以改變夜間的睡眠，如果配合足部的按摩，還可以吃系足部的反射區和神經，對一些關節炎等疾病具有改善的作用。語音時長 01:19”
崔琳靜
副主任醫師淮北市人民醫院
2022-06-15 5333次
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骨折泡腳的最佳時間一般對于骨折以后的病人，早期我認為是絕對不可以進行泡腳的。首先我認為可以冷敷，如果過早的進行泡腳就會加重出血、加重腫脹。一般等到傷后48小時以后，斷裂的血管已經閉合了，對于這時候就可以進行燙洗，燙洗的目的就可以起到活血化瘀，消腫止痛的作用，這就是骨折泡腳的最佳時間一般就是傷后48小時以后就可以。再就是對于骨折以后的病人，無論是保守治療的，還是手術治療的，都需要嚴格的注意休息保護自動的活動太多或者太劇烈，會影響到骨折愈合甚至會引起骨折錯位的，那就比較麻煩了。是對于骨折以后的病人飲食方面，需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒煙戒酒，因為這些會影響到骨折愈合，好好吃飯就可以了。語音時長 1:30”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-08-27 23637次
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泡腳多長時間好病情分析：泡腳一般控制在十五到二十分鐘比較好，不要超過三十分鐘。泡腳可促進下肢血液循環，緩解精神疲勞，有效的改善睡眠質量。意見建議：如果泡腳的時間過長，水就會變冷，腳部的皮膚就會脫水發白，末梢血管長時間的擴張，可能會導致頭暈不適等，平時泡腳時一定要注意時間。注意多休息，保證充足的睡眠，清淡飲食，不吃辛辣等刺激性的食物。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-04-29 5102次
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喝牛奶的最佳時間喝牛奶最佳時間在早上8-9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點吃早餐的時候，經常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學以及錯誤的飲食習慣。因為牛奶有催眠鎮靜作用，如果在早上空腹飲用的話就會導致我們出現昏昏欲睡的感覺，這對工作以及學習是非常不利的。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2018-11-16 34802次
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夏季泡腳的正確方法和時間夏季泡腳，不僅有助于舒緩疲勞，還能促進血液循環，對健康大有裨益。以下是泡腳的正確方法與時間要點：適宜時間：晚上9點左右是泡腳的理想時間，此時腎經氣血衰弱，泡腳有助于活血、增強體內血液循環，亦可選擇在晚飯后1小時進行，以促進消化吸收。水溫控制
楊書文
主任醫師北京醫院
2024-10-17 0次
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泡腳的最佳時間和溫度泡腳一般建議選擇在晚上臨睡前，溫度保持在40℃左右。若有不適癥狀，建議及時就醫。泡腳是足浴的一種，適當泡腳對身體的好處比較多。一般來說，建議在晚上臨睡前泡腳，因為經過一天的學習和工作，身體會處于疲乏的狀態，此時適當的泡腳，能夠加快身體的血液循環速度，起到緩解疲勞的作用。同時，在晚上臨睡前泡腳，還可以
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-09 0次
