孕婦可以吃紫菜湯,紫菜營養豐富,蛋白質含量超過海帶,并含有較多的胡蘿卜素和核黃素,紫菜中含有較豐富的鐵,食用之后,能促進機體內血紅蛋白的合成,孕期因為胎兒的需求量持續增加,在孕晚期較容易出現貧血,適當補充鐵劑可以有效預防和治療孕期貧血。
紫菜和海帶一樣,也含有大量的鈣質,能補充鈣,孕晚期因為胎兒的營養需求增加,孕婦很容易出現缺鈣的癥狀,適當進食海帶有助于改善缺鈣的癥狀。
孕婦可以吃紫菜湯,紫菜營養豐富,蛋白質含量超過海帶,并含有較多的胡蘿卜素和核黃素,紫菜中含有較豐富的鐵,食用之后,能促進機體內血紅蛋白的合成,孕期因為胎兒的需求量持續增加,在孕晚期較容易出現貧血,適當補充鐵劑可以有效預防和治療孕期貧血。
紫菜和海帶一樣,也含有大量的鈣質,能補充鈣,孕晚期因為胎兒的營養需求增加,孕婦很容易出現缺鈣的癥狀,適當進食海帶有助于改善缺鈣的癥狀。
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