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• 踝關(guān)節(jié)損傷后如何進行功能鍛煉

  踝關(guān)節(jié)損傷治療后，一定要進行康復(fù)訓(xùn)練的，康復(fù)訓(xùn)練會貫穿整個治療的過程，直到損傷結(jié)構(gòu)的愈合，患肢功能達到受傷前的水平。踝關(guān)節(jié)損傷治療的早期，一般指一個月內(nèi)，需要進行康復(fù)訓(xùn)練，是下列幾種：未固定關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉，下肢肌肉的收縮功能鍛煉，直腿抬高功能鍛煉。踝關(guān)節(jié)損傷治療中的中期，一般是指一個月到三個月，康復(fù)訓(xùn)練主要有患肢部分負重的功能鍛煉，以及踝關(guān)節(jié)的伸屈，以及內(nèi)外翻的功能鍛煉。踝關(guān)節(jié)治療的后期，一般是指三個月后，階段的康復(fù)訓(xùn)練，主要是患肢完全的負重功能鍛煉，以及逐步增加力量訓(xùn)練，逐步由行走轉(zhuǎn)變?yōu)榕懿健⑻S、上臺階等中高強度的鍛煉。

  

  01:23
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 3902次

• 膝關(guān)節(jié)單髁置換術(shù)后如何鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的單髁置換以后，要主要做三方面鍛煉，第一個是肌肉力量鍛煉，股四頭肌肌肉力量鍛煉，就是躺在床上或者是坐在椅子上，做伸直的抬腿，主要練大腿前方的股四頭肌的肌力，第一個。第二個是要做關(guān)節(jié)活動度的鍛煉，比如說關(guān)節(jié)保持首先這個關(guān)節(jié)，一定要保證它伸直，因為人一正常站立的話腿伸直的，在這個基礎(chǔ)上那要積極地屈膝，能達到120度以上，一般我們要要求達到135度，至少要到90度以上，這個屈伸活動度。第三個就是積極需要做踝關(guān)節(jié)的主動的屈伸功能鍛煉，就是踝泵鍛煉，這個鍛煉最主要的是防止這個關(guān)節(jié)手術(shù)以后，發(fā)生的深靜脈血栓。

  

  01:16
  劉清和 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2020-03-10 5940次

• 髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后如何進行健康教育
  ?1.患者在活動時髖關(guān)節(jié)屈伸不能大于90°，避免負重，不坐矮凳，不做下蹲動作，不過度內(nèi)旋或外旋下肢，不側(cè)身睡覺。2.上樓時健肢先上，拐隨其后或同時跟進，下樓時拐先下，患肢隨后，健肢最后。3.盡量避免以下動作：髖關(guān)節(jié)內(nèi)收、內(nèi)旋位時自坐位站起；雙膝并攏、雙足分開時，身體向患側(cè)傾斜，去取東西、接電話等；翹二郎腿和坐位穿鞋；入廁時坐便桶過低，或沙發(fā)過矮，健側(cè)翻身不當(dāng)時患側(cè)髖關(guān)節(jié)過于伸直、內(nèi)收內(nèi)旋位。
  語音時長 1:14”
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-06-22 5760次

• 膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后功能鍛煉
  膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后的功能鍛煉，是術(shù)后第一天行患側(cè)肢體的抬高休息，并且要定時的翻身，防止壓瘡。術(shù)后第一天，可以行股四頭肌和腘繩肌的等張收縮鍛煉，并且也要抬高患肢休息。主要是為了防止下肢肌肉萎縮以及促進靜脈回流，防止下肢腫脹的情況。術(shù)后二到四天，可以適當(dāng)?shù)谋粍踊顒酉リP(guān)節(jié)，初次活動的范圍在0到45度，每天兩次，每次屈膝固定活動1小時，并且也要進行下肢肌肉的收縮鍛煉。術(shù)后五到六天，開始借助助行器下地鍛煉，并且鍛煉平衡和下肢協(xié)調(diào)能力。術(shù)后一周可以逐漸練習(xí)，扶著助行器行走。術(shù)后兩周，可以逐漸的行膝關(guān)節(jié)的屈伸，增加到零到九十度，爭取兩周內(nèi)屈膝的能力能達到九十度，并且要依靠器械行股四頭肌和腘繩肌等張收縮。主要是為了防止下肢肌肉長時間不活動以后，引起的肌肉萎縮情況。術(shù)后第三周，可以借助助行器逐漸的練習(xí)下蹲的活動，并且也要逐漸的加強下肢肌肉的力量鍛煉。術(shù)后三到六周，主要是以增強肌肉的力量為主，并且也要繼續(xù)加強關(guān)節(jié)的屈伸活動鍛煉，并且逐漸的提高行走的能力和逐漸增加負重的重量。
  語音時長 2:34”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-28 7812次

• 關(guān)節(jié)置換術(shù)后如何進行功能鍛煉
  病情分析：關(guān)節(jié)置換術(shù)后的功能鍛煉主要從以下幾個方面進行：第一，術(shù)后盡早進行關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等多角度活動，減少關(guān)節(jié)粘連。第二，以患者主動活動為主，督促患者進行肌肉的收縮，主動帶動關(guān)節(jié)活動，比如進行直腿抬高、膝關(guān)節(jié)屈伸活動。第三，一般在術(shù)后2~3天，患者即可帶拐杖或者在家人幫助下下床活動，不但能促進關(guān)節(jié)功能恢復(fù)，還能減少并發(fā)癥。意見建議：關(guān)節(jié)置換術(shù)后早期開始功能鍛煉，不可避免的會帶來一些疼痛。建議在術(shù)后會根據(jù)患者疼痛程度，合理的使用鎮(zhèn)痛藥物，有助于促進患者功能鍛煉。同時可進行肢體的按摩、熱敷等處理，也能改善血液循環(huán)，促進消腫。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-06-26 1002次

• 軟組織損傷術(shù)后如何進行功能鍛煉
  病情分析：軟組織損傷術(shù)后功能鍛煉要遵循先固定后運動的原則，逐步進行功能鍛煉。術(shù)后可以進行肌肉等長收縮鍛煉，防止長時間不活動引發(fā)肌肉廢用性萎縮。損傷愈合后進行肌肉力量鍛煉和關(guān)節(jié)屈伸功能活動。意見建議：軟組織術(shù)后鍛煉要適度，過度鍛煉會引起進一步損傷。要在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進的進行，從肌肉收縮到被動活動，最后主動運動，運動角度逐漸加大。注意飲食均衡，以清淡為宜，戒煙酒，配合理療，有助于盡快康復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-26 801次

• 髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后如何進行健康教育
  ?1.患者在活動時髖關(guān)節(jié)屈伸不能大于90°，避免負重，不坐矮凳，不做下蹲動作，不過度內(nèi)旋或外旋下肢，不側(cè)身睡覺。2.上樓時健肢先上，拐隨其后或同時跟進，下樓時拐先下，患肢隨后，健肢最后。3.盡量避免以下動作：髖關(guān)節(jié)內(nèi)收、內(nèi)旋位時自坐位站起；雙膝并攏、雙足分開時，身體向患側(cè)傾斜，去取東西、接電話等；翹
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 706次

• 如何進行功能鍛煉
  功能鍛煉主要是通過搖臂運動、屈伸鍛煉、髖關(guān)節(jié)內(nèi)收鍛煉等方式進行鍛煉。1、搖臂運動：搖臂運動主要鍛煉的是肩關(guān)節(jié)部位，在搖臂運動時主要是大幅度的搖擺上肢，然后在前后分別擺動，從而起到鍛煉的效果。2、屈伸鍛煉：一般需要患者保持坐姿，然后屈肘另一只手握住手腕，再進行左右拉扯，通常可以鍛煉肘關(guān)節(jié)部位，并且如果
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-06-21 0次