強直性脊柱炎患者可以選擇以下運動鍛煉方式。首選有氧鍛煉方法，比如散步、太極、游泳等。另外患者也可以選擇關節操來進行關節的功能鍛煉。
患者在體力允許的情況下，病情穩定期可以進行合理的運動鍛煉，但是一定要注意不要運動過度，要減少或避免引起病變部位持續性疼痛的體力活動和運動。另外如果脊柱出現了竹節樣變或者是韌帶骨化的患者，在鍛煉時也一定要注意，避免骨贅、骨折引起劇烈的疼痛。患者在鍛煉過程中如果出現了不適、疼痛等感覺，要立即停止運動。
強直性脊柱炎能做哪些運動
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2019-12-31 1804次
為你推薦
-
強直性脊柱炎能做什么運動強直性脊柱炎治療過程比較漫長，所以患者要時時刻刻保持一個良好的心情，積極地配合醫生的治療，要時刻注意自身的身體，保證軀體的姿勢的正確，要經常地運動，千萬要注意自身姿勢，別讓自己駝背。強直性脊柱炎屬于風濕免疫系統的一種疾病，睡覺時最好不要枕枕頭，而且要睡硬板床，這樣才能保證軀體的平直。最好每天一個小時的靠墻站立，或者堅持做俯臥撐，還有游泳、打太極拳、練習氣功等等。這些都能夠達到比較好的治療效果。
01:19
李焱
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-09-12 2390次
-
強直性脊柱炎運動自愈嗎總的來說，強直性脊柱炎也是一種風濕病，自愈的可能性非常小。但是通過運動可以減輕它的臨床癥狀，幫助疾病的恢復。它常見的一些運動，譬如游泳，適當的活動關節，不負重的情況下走路，這一些對他關節功能的改善是有好處的。前提是我們還是要積極配合治療，不積極配合治療，它也是一個進行破壞性的疾病。它會出現脂肪回填、骨橋形成、骨贅的形成，最后導致這些關節硬化，也有一些韌帶硬化、鈣化，就連接在一起，把這些活動性的關節變成了不活動的關節，最后就出現了僵硬僵直、變形。
01:16
何東初
主任醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院
2018-11-28 44807次
-
強直性脊柱炎 運動?強直性脊柱炎目前尚無根治方法，主要為緩解癥狀，保持良好姿勢和減緩病情進展，對于本病的非藥物治療尤為重要。鼓勵病人進行脊柱、胸廓、髖關節活動等醫療體育鍛煉；注意立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床、低枕，但要避免過度負重和劇烈運動。強直性脊柱炎患者的姿態護理直接決定著病人的關節功能是否得到良好的恢復，因此要養成每天運動的習慣，選擇能讓關節活動的運動如游泳、柔軟操、舞蹈等；避免不能活動脊椎的運動，如騎自行車或會沖撞及接觸性的運動，如柔道、籃球等。不鼓勵慢跑，要每天定時做深呼吸、擴胸運動及挺直軀干等，以維持脊柱伸展性。語音時長 1:47”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-31 968次
-
強直性脊柱炎能做什么運動強制性脊柱炎患者具體做什么方式的運動，主要是和患者的病情有關。對于早期強直性脊柱炎，如果沒有任何關節畸形以及脊柱強直發生可以進行大多數的體育鍛煉，如快走、慢跑、騎自行車、太極拳等，游泳是最好的鍛煉方式。對于已經出現脊柱強直或者髖關節、膝關節畸形的患者應該避免關節的過度鍛煉，在自己身體可以耐受的情況下或者在正規醫師指導下進行關節到康復鍛煉。強直性脊柱炎患者具體運動時間以及強度和患者自身的身體有關。一般是以運動后一小時患者的關節疼痛消失為原則。如果運動后關節疼痛或者腰背部疼痛持續一個小時以上，說明患者的運動量已經超標，需要調整運動方式。強直性脊柱炎患者要做針對頸椎、胸廓、腰椎和髖關節的功能鍛煉，保持現在關節的功能。語音時長 01:37”
郭菲
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-05-02 2735次
-
強直性脊柱炎能做哪些運動病情分析：強直性脊柱炎病人平時可以適當做肢體伸展運動，擴胸運動，深呼吸運動，練習柔軟操，保健操或者練習瑜伽，游泳等的一些運動，要養成每天運動的習慣。意見建議：平時也要堅持正規的治療和定期隨診，也要注意保暖，避免感染，生活作息要有規律，避免勞累，還要避免吃刺激性的食物，保證飲食飲水的清潔衛生，戒煙戒酒。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-19 1501次
-
強直性脊柱炎如何運動病情分析：強直性脊柱炎患者要根據自身情況選擇合適強度的運動鍛煉項目，比如游泳、頸椎操、瑜伽、太極拳等。可以在每天早晨、工作的間隙，以及晚上臨睡前做一些深呼吸運動、擴胸運動，以維持胸廓最大活動范圍。意見建議：強直性脊柱炎患者在進行關節功能鍛煉時，活動量要適宜，從少到多，循序漸進，適可而止，不要操之過急，進行過于劇烈的運動或活動時間過長，損傷關節。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-09-02 1301次
-
關于強直性脊柱炎強直性脊柱炎是多見于脊柱關節的慢性炎癥性疾病，它常常引起腰骶部脊柱中段臀部和頸部，有時還會在其他部位，如髖部、胸壁或足跟處的疼痛和僵硬感，它還可能在這些部位引起局部的腫脹和關節功能的活動受限。這一種疾病男性要比女性更容易發病，本病目前尚無根治措施，但是治療能控制癥狀，對多數人的病情可能起到預防惡化的
劉愛華
副主任醫師北京醫院
2021-12-01 263次
-
強直性脊柱炎圖解強直性脊柱炎的主要發病位置是骶髂關節、脊柱以及外周關節，有些患者還會出現下背部、臀部疼痛或僵直的癥狀。
儲永良
副主任醫師廣東省中醫院
2022-09-21 205次
