長(zhǎng)期高血壓是可以引起很多疾病的,像一些冠心病,動(dòng)脈瘤,中風(fēng),腎衰竭的,在高血壓的防治上,一定要科學(xué)的來(lái)進(jìn)行管理和治療,首先,對(duì)于一些高血壓患者一定要經(jīng)過(guò)全方面的檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,用一些降壓藥物來(lái)控制血壓。
再有就是平常還有以下幾種方法也能夠使血壓合理的下降在一個(gè)范圍內(nèi),比如經(jīng)常的做一些體育鍛煉,像一些快步走,他能夠幫助患者的血壓控制在一個(gè)正常的范圍,因?yàn)檫@個(gè)快步走,他能夠鍛煉我們的心肌,對(duì)于我們的血壓,還有血脂都是有一定的調(diào)節(jié)。
第二個(gè)就是平常做些深呼吸,比如練練瑜伽,氣功這些,因?yàn)樯詈粑材軌蚪档臀覀兊倪@些應(yīng)急激素的分泌,這樣的話就會(huì)使血壓保持了一個(gè)平穩(wěn)的范圍,其次就是在飲食上可以多吃一些富含鉀的食物,哈密瓜,香蕉,這些食物對(duì)于調(diào)節(jié)血壓也是有一定的作用。