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• 肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當然也有不同的地方。因為肱骨骨折以后，進行保守治療或者手術(shù)以后，比如打石膏或者打個支具，在能活動的關(guān)節(jié)，比如手腕、手指上面的關(guān)節(jié)，那么就要盡可能地進行一些活動。當然這個第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個活動，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復(fù)。另外盡量在治療期間，在骨折沒有愈合的情況下，不要去做一些負重。做負重的情況下可能會引起骨折的移位，或者是內(nèi)固定的斷裂。那么我們最多見的，那么肱骨骨折做了手術(shù)以后，或者沒做手術(shù)，我們大部分人是可以進行肩關(guān)節(jié)的一些活動的，也就在肩關(guān)節(jié)以下，可以前后擺動這樣的動作，是我們是比較鼓勵的。活動度不要太大，太大的情況下，可能會引起骨折移位，或者出現(xiàn)疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動要找專業(yè)的機構(gòu)，進行一些各方向的靈活度的訓(xùn)練，肌力的增強的訓(xùn)練。

  

  02:07
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-07 58381次

• 手骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  手是負責活動的，所以第一要務(wù)是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動鍛煉，一種叫被動鍛煉。早期不能活動的時候，可以用另外一只手，來協(xié)助它做屈伸活動鍛煉，這叫被動鍛煉。等手能活動了以后，一定要慢慢主動活動，這叫主動鍛煉。這里邊有個誤區(qū)，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說我可能一天上午，我練個三四次，下午練個三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個非常好的活動，才能防止粘連。這是鍛煉應(yīng)該注意的問題。

  

  01:53
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 20121次

• 骨折后的康復(fù)
  骨折后的康復(fù)治療是極其重要的一種治療方式，主要是防止并發(fā)癥以及盡早地恢復(fù)患者肢體正常活動，避免影響正常生活。活動的功能在早期階段，也就是患者骨折后的1-2周內(nèi)進行適當?shù)幕顒樱梢源龠M患肢的血液循環(huán)，消除腫脹，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬的情況。在恢復(fù)的中期階段，一般是骨折兩周以后，患肢的腫脹會逐漸消退，局部疼痛明顯減輕。此時可以進行活動的逐漸加強，有助于防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬情況。在恢復(fù)的晚期，也就是患者達到臨床愈合的階段，要積極進行功能恢復(fù)鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬和關(guān)節(jié)功能障礙等情況。
  語音時長 01:16”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-02-18 2925次

• 骨折后的康復(fù)治療
  康復(fù)治療和功能鍛煉的原則為早期活動，早期下床適時負重，以及持續(xù)性的功能鍛煉，最后是個體化差異及個性化的治療方案。康復(fù)治療的方法，包括肌力的主動被動鍛煉，關(guān)節(jié)活動練習(xí)，手法進行，被動的屈伸功能治療，以及紅外線，水療溫泉浴等相應(yīng)的理療以及后期的功能鍛煉，包括健身。那么功能鍛煉的方法，可以分為主動聯(lián)系以及被動練習(xí)，又可以分為持重鍛煉以及功能鍛煉。康復(fù)治療和功能鍛煉的過程一般分為三個階段。早期康復(fù)為兩周，中期康復(fù)分為兩周到三個月，后期康復(fù)，就是四個月到一年，不同時期康復(fù)方法與強度又各有不同。那么無論是如何的進行康復(fù)，都應(yīng)在聽從康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行科學(xué)周密具體的計劃并實施。
  語音時長 1:51”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-07-27 2934次

• 骨折后的康復(fù)治療
  骨折后的康復(fù)治療康復(fù)治療和功能鍛煉的原則為早期活動，早期下床適時負重，以及持續(xù)性的功能鍛煉，最后是個體化差異及個性化的治療方案。康復(fù)治療的方法，包括激勵的主動被動鍛煉，關(guān)節(jié)活動練習(xí)，手法進行，被動的屈伸功能治療，以及紅外線，水療溫泉浴等相應(yīng)的理療以及后期的功能鍛煉，包括健身。那么功能鍛煉的方法，可以分為主動聯(lián)系以及被動練習(xí)，又可以分為持重鍛煉以及功能鍛煉。康復(fù)治療和功能鍛煉的過程一般分為三個階段。早期康復(fù)為兩周，中期康復(fù)分為兩周到三個月，后期康復(fù)，就是四個月到一年，不同時期康復(fù)方法與強度又各有不同。那么無論那是如何的進行康復(fù)，都應(yīng)在聽從康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行科學(xué)周密具體的計劃并實施。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1301次

• 骨折后多久康復(fù)
  病情分析：骨折康復(fù)具體的時間與骨折部位、嚴重程度、治療方案、患者體質(zhì)等因素相關(guān)。通常3個月左右能夠基本康復(fù)，其中兒童骨折愈合比較快，粉碎性骨折、老年人骨折恢復(fù)比較慢。意見建議：骨折恢復(fù)期間應(yīng)注意休息，飲食上加強營養(yǎng)，注意優(yōu)質(zhì)蛋白食物攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，促進骨折愈合。及時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行功能鍛煉，避免過早過度負重導(dǎo)致二次損傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-10-19 602次

• 掌骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練？
  在掌骨骨折以后的康復(fù)期，它的康復(fù)鍛煉分兩類：一個是主動鍛煉，主動鍛煉就是自己有意識的練習(xí)手的抓握，握拳放松，這樣可以練習(xí)手的主動肌肉力量。另外這個鍛煉過程中不需要特別用力，只需要做到次數(shù)就可以了，每天大概一千次左右。如果覺得這樣無聊可以上網(wǎng)買一些軟的壓力球，可以放在手心，這樣用手指去捏握，這個可以鍛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 963次

• 足部骨折后康復(fù)鍛煉
  首先需要說明一下進行足部功能康復(fù)鍛煉的目的，骨折以后無論是保守治療的還是手術(shù)治療的，都需要嚴格的注意休息保一段時間的，常時間不活動，肯定會引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌肉萎縮的，后期鍛煉的目的就是通過鍛煉，來恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動度，恢復(fù)腹肌肉力量，為將來的正常活動做準備，一般情況下需要等到一個半月左右，有骨痂生長了
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 100次