紫蘇籽油被認為是富含α-亞麻酸最好的食用油，α-亞麻酸屬于不飽和脂肪酸，是人體必需的不飽和脂肪酸之一，人體自身不能合成，只能從外界攝取，具有保肝，抗血栓，降血脂，降血壓，保護視力，提高智力的作用，并對過敏反應及炎癥有抑制作用。
孕婦在懷孕期間是可以吃紫蘇油，對胎兒大腦的初期發育是有益的，能夠促進核酸蛋白質生成，幫助神經傳導和促進神經生長，對嬰兒生長發育起著重要的作用。但吃紫蘇油的時候需要注意，如果作為調味料，可以做湯、頓補，適量食用，但是如果孕婦有溫病或氣弱表虛，則不宜吃紫蘇油。
孕婦可以吃紫蘇油嗎
余曉芳主治醫師
九江市婦幼保健院 婦產科
2020-02-27 4902次
為你推薦
-
孕婦可以擦白花油嗎孕婦盡量少量外涂白花油，一點要注意用量，而且盡量不要涂抹在腹部。并且禁忌內服。白花油是消炎止痛藥。用于頭暈頭痛，傷風鼻塞，肌肉酸痛，蚊叮蟲咬。白花油含有樟腦、薰衣草油、冰片等成分，其中的樟腦成分會影響胎兒的正常發育，甚至導致流產、畸胎、死胎；而冰片等成分，有可能引起孕婦早產。另外要注意的是嬰兒禁用此藥。建議孕婦加強孕期的保健和營養，飲食上多吃新鮮蔬菜和水果，并且要聽從醫生的建議，定期的去醫院做相關的孕檢，科學用藥。
01:32
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-20 24788次
-
孕婦可以吃龍蝦嗎龍蝦從營養角度來講，龍蝦的營養價值是比較豐富的，有豐富的鈣質及蛋白質以及多種微量元素等營養物質，孕婦還是可以吃的，但是龍蝦加工的方式不一樣，有的是麻辣的，有的是蒜泥的，但孕期的媽媽來講，便秘的幾率性是比較大的，如果吃麻辣的龍蝦，會加重便秘的程度的，所以說吃龍蝦，選擇吃蒜泥的龍蝦是比較好的，第二，龍蝦是水產品的東西，水類的東西病毒，寄生蟲比較多，所以在加工方式上要高熱的蒸，把它細菌或者病毒殺死了吃是最好的，所以吃是可以的，但是一般為了安全起見孕婦不吃最好。
01:23
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-30 2673次
-
紫蘇油怎么吃紫蘇油可以直接口服，也可以與花生油、大豆油等按照1:10左右的比例配合成自制的調和油。建議糖尿病，血脂異常的患者，可以多攝入一些植物油以及紫蘇油，每天大概攝入25克左右即可。因為紫蘇油里面還有大量的亞麻酸，它不會升高患者血脂的水平，并且對心腦血管有一定的飽和作用，可以預防患者動脈粥樣硬化的形成。建議患者平時少攝入一些油脂類的食物，加強運動鍛煉，定期復查血糖、血脂的水平。語音時長 01:09”
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-28 12680次
-
甲亢可以吃紫蘇嗎甲亢患者可以適量食用紫蘇，但是不能過量食用，紫蘇具有抑菌行氣安胎的作用，甲亢患者得病之后會有可能出現身體免疫力低下的情況，而易發生感染等疾病。因紫蘇有益菌的作用，所以甲亢患者可以適量食用，但是所有的東西進食的量都有一個度的要求，既不能過多也不能過少，而對于甲亢患者會有一系列因甲狀腺功能亢進而導致的高代謝癥狀，所以需要適量的使用某些藥物以及食物。語音時長 01:12”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-15 3151次
-
孕婦可以吃紫蘇油嗎病情分析：孕婦可以適量的吃紫蘇油。紫蘇油富含a-亞麻酸，它能促進胎兒大腦的初期發育，促進核酸蛋白質生成，幫助神經傳導和促進神經生長，對其生長發育起著重要作用。意見建議：紫蘇油在食用的時候要特別注意，作為調味料可以做湯，適量食用。對于有溫病或者氣弱表虛的孕婦，則不建議吃紫蘇油。在孕期要保證營養均衡，飲食多元化，促進胎兒的生長發育。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2021-05-21 2003次
-
紫蘇油孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以適量的吃紫蘇油。紫蘇油含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進胎兒大腦的初期發育。但是孕婦如果氣弱表虛，則不宜吃紫蘇油。意見建議：孕期飲食要注意營養均衡，飲食多元化，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜水果，避免食用辛辣刺激生冷的食物。保證充足的休息，避免進行劇烈的運動。同時，應定期到醫院進行產檢，做好孕期保健。如果出現先兆早產的癥狀，需立即到醫院就診。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2021-06-10 1605次
-
紫蘇油怎么吃紫蘇油可以直接口服，也可以與花生油、大豆油等按照1:10左右的比例配合成自制的調和油。建議糖尿病，血脂異常的患者，可以多攝入一些植物油以及紫蘇油，每天大概攝入25克左右即可。因為紫蘇油里面還有大量的亞麻酸，它不會升高患者血脂的水平，并且對心腦血管有一定的飽和作用，可以預防患者動脈粥樣硬化的形成。建議
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 1016次
-
紫蘇油怎么吃紫蘇油，一種富含α-亞麻酸的天然植物油，對人體健康具有諸多益處。正確的食用方法能夠最大化其營養價值，助力健康生活。紫蘇油可以直接食用，如用于涼拌菜或作為調料，其獨特的香味能增加食物的口感。同時，紫蘇油也可用于烹飪，但需注意控制油溫，避免高溫
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-24 0次
