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• 高血脂患者進行體育鍛煉期間需要注意什么

  高脂血癥的患者，往往合并著肥胖，或者是其他的一些危險因素，比方說高尿酸、高血壓等等，進行適度體育鍛煉是非常必要的。但是體育鍛煉要掌握、要適度，不能說強度過高，要有循序漸進的過程，給自己定一個計劃，或者是請教相關的、專業的教練。在運動的、鍛煉的期間，還要控制飲食，不能說運動就隨便吃喝，不控制飲食，還要注意低脂飲食，還有就是要控制總的攝入的能量或者是熱量。另外還要注意生活要規律，過度的緊張，生活不規律，也會導致血脂不容易下降。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-01-20 1756次

• 糖尿病患者如何進行合理的運動鍛煉

  對于糖尿病患者，運動治療是一個非常重要的治療措施。我們的治療包括飲食和運動，作為基礎治療，對于糖尿病患者非常重要。運動治療其中占了非常重要的部分，對于糖尿病患者來說，無論是一型還是二型，都建議大家一定要進行餐后的運動。而且運動的時候，一般要求大家做有氧運動，而不建議大家做無氧的運動。運動分為有氧和無氧，有氧一般是長時間的慢性的活動，而無氧是短時間的爆發力的鍛煉，一般不適合糖尿病病人。有氧運動，我們建議大家一般可以快走、慢跑、騎車、游泳、爬山等等，每次持續30分鐘以上，30分鐘到一個小時左右。建議大家一定要餐后，吃完飯以后休息一段時間，然后再進行體育鍛煉。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-07 6649次

• 肝病患者如何進行體育鍛煉
  肝病患者的體育鍛煉一定要講究科學性，在肝炎的活動期，患者應以靜為主，靜中有動，也就是說要以休息為主，但不要絕對臥床，要進行適當的輕微活動，進入穩定期后，可適當增加運動量，做到動靜結合。還有就是等到病情進一步緩解，進入恢復期后，要動為主，動中有靜，按照自己的年齡，性別，體質和運動基礎，確定適合的運動項目，進行積極而適當的鍛煉，以運動來促進身體功能的全面恢復，此時若過分強調臥床休息，不僅會對肝病的康復帶來不利影響，而且還會使患者造成心理依賴或營養過剩而引起脂肪肝。
  語音時長 1:19”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-12-07 1922次

• 癌癥病人如何進行體育鍛煉
  癌癥病人進行體育鍛煉之前要確定自己已經恢復到基本正常，患者可以進行運動量比較低的運動，比如慢跑，乒乓球，羽毛球，游泳等項目。根據患者自身的情況來調整運動的程度，若患者運動能夠耐受可以適度的增加體育運動的程度。癌癥是臨床上比較常見的疾病，發病機制跟飲食習慣，環境因素以及患者的免疫力有一定的相關性。而進行體育鍛煉可以降低患者體內的脂肪含量，也有助于增加患者的抵抗力，因此對于癌癥病人適度的給予行體育鍛煉對身體是有好處。
  語音時長 01:08”
  王坤 副主任醫師宿州市立醫院

  2020-02-26 3206次

• 高血脂患者如何進行合理的體育鍛煉
  病情分析：高血脂患者要進行體育鍛煉，還是要根據每個人的情況選擇合適的鍛煉方案，一般是建議優先選擇有氧運動。中等或者是中高等強度的有氧鍛煉，運動時間每次不少于半小時，每周不少于三次，但是還是要結合患者的情況，循序漸進的加強鍛煉。意見建議：高血脂的病人除了鍛煉身體，還是要注意調理飲食，平時要少吃肥肉，動物內臟，油炸食物，燒烤，火鍋，奶油制品。
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2020-06-17 1204次

• 高血脂患者進行體育鍛煉期間需要注意什么
  病情分析：高血脂患者進行體育鍛煉，要注意運動強度和時間合適，患者平時沒有其他的基礎疾病，建議每周鍛煉3~5次，每次的時間不能小于30分鐘，最好是一個小時左右，運動強度建議選擇中度以上的，比如跑步，游泳，騎車，爬山。意見建議：平時還要注意調整飲食，要少吃高糖食物，膨化食品，油炸食物，動物內臟燒烤等等，要多吃應季的蔬菜，吃一些含糖量比較少的水果，少喝飲料。
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2020-05-06 602次

• 高血脂患者如何進行合理的體育鍛煉
  高血脂的人群可以適當的增加有氧體育鍛煉，可以促使身體的新陳代謝，消耗多余的脂肪，使血脂代謝酶活力增高，血脂降低，減少和防止脂類物質在血管壁的沉積。但是也要注意選擇合理的運動，不能劇烈運動或者長期運動。每周可以進行3到4次的有氧體育鍛，一次運動大約30到40分鐘，可以選擇慢跑，游泳，跳繩。在進行運動的
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-11-26 0次

• 體育鍛煉的好處
  體育鍛煉的好處一般有改善睡眠質量、增強心肺功能、控制體重、提高免疫力、促進生長發育等，如果在體育鍛煉過程中出現了不適癥狀，要及時就醫治療。1、改善睡眠質量：體育鍛煉的項目包括很多，比如騎自行車、跑步、游泳等，每天堅持體育鍛煉能夠調節神經功能
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2024-09-30 0次