在日常生活中,對于腦血管疾病的患者來說,應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身的情況選擇適合自己的運動,盡量避免進行緊張、激動以及用力過大的運動。
患者在運動前要適當(dāng)?shù)淖龊脺?zhǔn)備活動,建議患者選擇步行,游泳,跳舞,打太極拳等簡單溫和的有氧運動,運動時要注意運動量從小到大,循序漸進,當(dāng)運動過程中出現(xiàn)不適癥狀時要立即停止,必要時可以到醫(yī)院就診。一般早上7點到11點是腦血管疾病的高發(fā)時間,所以對于腦血管疾病的患者來說,盡量不要選擇在早上進行運動,可以選擇在下午的時間進行運動。