問腦血管病患者運動應注意哪些
病情描述:
腦血管病患者運動應注意哪些
答醫生回答
病情分析:
腦血管病患者在運動方面應該進行有氧運動,比如說慢跑,騎行,游泳等,同時不要運動時間過長,以免運動過于劇烈,此外應該堅持長期鍛煉。
意見建議:
建議腦血管病患者多參加一些戶外活動或者健身房的,有專業教練指導的運動。在飲食上,運動之后,不要立即喝水吃飯,運動之前不要吃的過撐。
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腦血管病患者運動需注意什么病情分析:第一點要注意多參加有氧運動,比如可以快走、慢跑。第二點在運動過程當中要保證安全,防止摔倒,因為腦血管病患者肢體活動還是不靈活的。意見建議:建議腦血管病的患者平時飲食上也要多加注意,多吃水果,多吃蔬菜,低鹽低脂飲食。要注意戒煙戒酒,保持健康的生活方式,定期到門診進行隨診。
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腦血管病患者生活中應注意什么病情分析:腦血管疾病患者,大都有高血壓,糖尿病,高脂血癥等基礎疾病。要注意進行生活方式的調整。避免精神緊張和過度勞累,要低鹽清淡飲食,少吃糖類和高熱量的食物,肥胖或超重患者要減重,適當參加體育鍛煉,要戒煙限酒等。意見建議:腦血管病患者要進行二級預防,采取措施預防再次發生腦血管意外。建議患者要定期去醫院神經內科門診復診,服用藥物進行預防治療。
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腦血管病患者運動應注意哪些腦血管病患者運動的注意事項:1、避免緊張、激烈、用力過大的運動,在運動鍛煉時應該做到量力而行,不要勉強自己;2、建議心腦血管疾病患者選擇步行、跳舞、游泳、打太極等簡單溫和與一些有氧運動,運動要從小到大循序漸進,運動中如出現頭暈、頭疼等不適癥
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腦血管病患者飲食上應注意什么避免食用豬肝、肥肉、奶油等高脂食物,可食用牛奶、魚等高蛋白食物增強抵抗力,禁止暴飲暴食,改正不良生活習慣,按時吃三餐,不可吃辣椒等刺激食物。定期復查,堅持抗血小板、降血脂治療,切勿熬夜,保持健康的心態,避免精神過度緊張,注意休息,平時要少食