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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說(shuō)一次損傷之后，你第二天沒(méi)有組織沒(méi)有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長(zhǎng)，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長(zhǎng)，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過(guò)程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49268次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說(shuō)一百米或者110米欄，我們經(jīng)常可以看到運(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來(lái)評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53175次

• 頸肩肌肉勞損怎么辦
  對(duì)于這種情況一般主要還是以休息為主，因?yàn)槔^續(xù)劇烈活動(dòng)或者是活動(dòng)太劇烈，就會(huì)影響肌肉勞損的恢復(fù)，并且還會(huì)加重局部的癥狀。另外，一定少低頭，別長(zhǎng)時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作，盡量使肌肉處于放松的狀態(tài)。再就是可以堅(jiān)持每天用熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果對(duì)膏藥不過(guò)敏的話，外用活血化瘀的膏藥也可以改善局部的癥狀。再就是藥物方面可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療的，但是這些藥物都有一點(diǎn)刺激胃，盡量飯后吃，保護(hù)一下胃就可以。再就是可以配合一些理療的辦法比如說(shuō)針灸、按摩，需要到正規(guī)醫(yī)院的針灸推拿科進(jìn)行操作，正規(guī)醫(yī)院會(huì)更專業(yè)，適應(yīng)癥也把握得比較好，效果應(yīng)該治療起來(lái)會(huì)更加滿意的，以上就是頸肩肌肉勞損的治療辦法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-08 7552次

• 肩頸肌肉勞損怎么辦
  在生活上有很多肩頸部肌肉勞損的病人，都是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)所引起的，這類人群主要有電腦工作人員、重體力勞動(dòng)者以及高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)人員，因?yàn)殚L(zhǎng)期的保持固定姿勢(shì)，從而引發(fā)了肌肉止點(diǎn)附近的無(wú)菌性炎癥。所以，在治療上一般可給予局部熱敷，促進(jìn)腫脹的吸收，也可以適度的按摩，減輕局部的腫脹，當(dāng)然如果有肩頸肌肉疼痛時(shí)，也可以口服一些活血化瘀消炎止痛藥物來(lái)治療。當(dāng)然，最主要的是平時(shí)要注意功能鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間久坐后或保持固定姿勢(shì)以后，一定要注意休息，并配合頸背部保健操，這樣才有利于改善病情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-14 3985次

• 肩頸肌肉拉傷怎么辦
  肩頸部的肌肉拉傷，首先還是要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果保守治療的話，就要端正頸肩部的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，不能使用太高太軟的枕頭。可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，局部使用氟比洛芬巴布膏。可以適當(dāng)?shù)氖褂妙i托固定，不能推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 1901次

• 肩頸拉傷怎么辦
  肩頸部拉傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要積極的注意休息，可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理，如果保守治療的話，積極的多注意休息就可以了，避免局部推拿按摩，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-03 2303次

• 肩頸肌肉酸痛怎么回事怎么辦
  肩頸肌肉酸痛一般是因?yàn)槭軟觥⒓∪鈩趽p、頸椎病等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^(guò)熱敷、藥物治療的方式進(jìn)行改善，可以起到緩解癥狀的作用。1、受涼：如果晚上在睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有蓋好被子，導(dǎo)致頸肩部位受涼，就會(huì)引起頸肩肌肉酸痛的癥狀。可以通過(guò)熱敷的方式進(jìn)行改善，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，使癥狀得到緩解。2、肌肉勞損：如果長(zhǎng)時(shí)間低頭或
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-03 105次

• 肌肉拉傷怎么辦
  肌肉拉傷可以選擇局部冷敷、加壓包扎、患處抬高、藥物治療、脈沖超聲波治療等方法改善，并且要及時(shí)就醫(yī)。1、局部冷敷：肌肉拉傷可能是運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)、過(guò)度負(fù)重等原因?qū)е拢瑫?huì)對(duì)局部肌肉造成過(guò)度牽拉而出現(xiàn)損傷，此時(shí)會(huì)引起疼痛、腫脹、肌肉痙攣、活動(dòng)受限等癥狀。患者要立即停止活動(dòng)，并使用冰袋對(duì)患處冰敷，能夠使皮
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-08 0次