瑤柱孕婦可以吃,但一定要做熟了。瑤柱又稱干貝,是一種海產(chǎn)品,營養(yǎng)豐富,味道極鮮,適合孕婦食用。瑤柱含有多種礦物質(zhì),氨基酸核酸等物質(zhì),營養(yǎng)價值豐富,孕婦食用后可以補充身體所需的營養(yǎng)元素,也有利于胎兒的生長發(fā)育。
瑤柱含鈣,磷,鐵等微量元素,孕婦食用后可以補充孕期營養(yǎng),預(yù)防妊娠期缺鈣癥狀的出現(xiàn),也可以預(yù)防妊娠期貧血的出現(xiàn),并有利于胎兒的骨骼發(fā)育。但是由于瑤柱是海產(chǎn)品,會有一種魚腥味,對于早孕孕婦味覺比較敏感,而且早孕時會有孕吐,如果有孕吐現(xiàn)象,可以暫時避免進食,以免加重孕吐。