在日常生活中,便秘患者當(dāng)然可以喝益生菌,益生菌對(duì)身體是有益的,是一種活性微生物,能夠改善腸道的微生態(tài)平衡,發(fā)揮有益作用,可以助消化,改善腸道功能,還可以防止便秘,所以說(shuō)便秘患者完全可以喝益生菌。
便秘患者除了可以喝益生菌以外,還可以喝一些蜂蜜水以及白開(kāi)水,便秘患者還要適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂?,特別是富含膳食纖維素的蔬菜和水果,因?yàn)榭梢詽?rùn)滑腸道,軟化大便。除此以外也要縮短排便時(shí)間,最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,避免熬夜,過(guò)度勞累等等。