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• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個(gè)方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來(lái)，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺(jué)前放一段音樂(lè)，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實(shí)在睡不著，可以口服安眠藥來(lái)起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 1935次

• 身體多汗怎么辦

  身體多汗有生理和病理之分，汗腺分泌與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有密切的關(guān)系，一般情況下，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，排汗量越多，因?yàn)殡S著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加，肌肉活動(dòng)更加劇烈，產(chǎn)生的熱量更多。為了保持正常溫度，人體必須通過(guò)排汗，才能把多余的熱量散發(fā)出去，因此運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，排汗量必然增多，屬于正常的生理現(xiàn)象。病理性的原因也有很多：比如結(jié)核病、糖尿病等，還有可能是神經(jīng)失調(diào)、身體虛弱等原因，對(duì)于生理性原因所致的多汗，適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)，生活方式調(diào)節(jié)方法，就會(huì)很快緩解，對(duì)于病理性原因所致的患者，應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，采取藥物的治療方式，植物神經(jīng)失調(diào)所致的患者，可以服用復(fù)合VB和谷維素來(lái)進(jìn)行治療；最常用見(jiàn)的治療方式是使用止汗劑，比如：西施蘭夏露烏洛托品溶液，具有殺菌、收斂、止汗的作用，幫助身體愛(ài)出汗的患者減輕癥狀，同時(shí)患者應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換鞋襪。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:35
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-05-21 108105次

• 睡覺(jué)醒來(lái)感覺(jué)身體很累
  這種情況多見(jiàn)于氣血虧虛，血壓異常，頸椎病，腦供血不足等疾病導(dǎo)致的。如果持續(xù)如此的話，建議到醫(yī)院內(nèi)科就診做相關(guān)檢查，明確病因后再針對(duì)治療，注意有氣血虧虛的可能。另外還有夜間睡眠質(zhì)量不好，所以也會(huì)出現(xiàn)這種感覺(jué)。夜間睡眠質(zhì)量不好就會(huì)引起清醒后精神疲乏，也會(huì)出現(xiàn)身體乏力。首先平時(shí)要適量活動(dòng)，鍛煉多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。另外，避免熬夜，同時(shí)還可以服用一些健腦安神的藥物，比如安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊。睡前不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，電腦等，晚飯后可以散散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，這樣對(duì)于改善睡眠質(zhì)量有很大幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-11-19 30075次

• 身體感覺(jué)很疲倦很累是怎么回事
  身體感覺(jué)很疲倦，很累，這種情況非常的常見(jiàn)。引起這種癥狀的原因非常的多。首先，如果平常經(jīng)常失眠，睡眠不好就容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的患者會(huì)出現(xiàn)疲倦乏力，健忘，失眠多夢(mèng)，注意力不集中。另外，如果患有病毒性感冒的患者，也可以出現(xiàn)這種情況。病毒性感冒的患者，除了具有打噴嚏，流鼻涕，鼻塞的癥狀以外，也容易出現(xiàn)疲倦乏力，四肢酸痛等全身癥狀。另外，如果患有甲狀腺功能減退，重癥肌無(wú)力，低鉀性周期性麻痹患者，都可以出現(xiàn)上述癥狀。所以出現(xiàn)疲倦，乏力的患者，首先要注意休息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠。另外，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增加抵抗力。如果伴隨有其他癥狀的話，建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，以明確診斷，并進(jìn)行針對(duì)性的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-27 19419次

• 總感覺(jué)身體很累很疲憊怎么辦
  總感覺(jué)身體很累，很疲憊。這種情況有可能是長(zhǎng)期睡眠不足引起的神經(jīng)衰弱。如果有失眠的情況，可以應(yīng)用一些褪黑素幫助睡眠。保證良好的睡眠，這種癥狀有可能可以緩解，另外要緩解精神壓力，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┝λ芗暗捏w育鍛煉也有助于改善這種癥狀。如果一直不能好轉(zhuǎn)，建議到醫(yī)院檢查一下，排除一下其他疾病。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-18 5207次

• 睡覺(jué)醒來(lái)感覺(jué)身體很累怎么辦
  很多人晚上睡覺(jué)時(shí)，翻來(lái)覆去，心里感到煩悶、多夢(mèng)，這是由于肝火旺盛，心神和肝血得不到休息，夜晚一直在消耗，早晨起來(lái)就容易覺(jué)得疲乏。血虛的人因?yàn)檠火B(yǎng)心，因此很容易失眠，即使睡著了也是半夢(mèng)半醒，睡眠質(zhì)量不高，所以早上醒來(lái)，一身疲憊。而陰虛的人會(huì)有明顯的內(nèi)熱，導(dǎo)致夜里心煩難以入睡，睡的不沉，睡覺(jué)時(shí)愛(ài)翻來(lái)覆去，胳膊腿亂伸，甚至要放到被子外面才舒服。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-20 4003次

• 慢性腎炎感覺(jué)身體很累怎么辦
  慢性腎炎患者感覺(jué)身體很累考慮是過(guò)度活動(dòng)、睡眠不足、自身病情進(jìn)展、伴有低血糖、伴有營(yíng)養(yǎng)不良原因所致，可以通過(guò)多休息、增加睡眠時(shí)間、應(yīng)用藥物等方式改善，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、過(guò)度活動(dòng)：慢性腎炎是一組起源于腎小球的疾病，患者如果生活中過(guò)
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-07-04 0次

• 感覺(jué)生活很累怎么辦
  感覺(jué)生活很累考慮是精神壓力過(guò)大、睡眠不足、抑郁癥等原因引起的，可以通過(guò)調(diào)整心態(tài)、加強(qiáng)起居護(hù)理、口服藥物等方法改善。1、精神壓力過(guò)大：如果生活中從事腦力勞動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的精神壓力過(guò)大，則會(huì)使腦部神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，會(huì)引起頭痛、疲憊等現(xiàn)象。此時(shí)可以適度的參加室外活動(dòng)，比如跑步、騎自行車、打籃球等，可以轉(zhuǎn)移注意
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-06-01 0次