腰椎間盤突出是骨科特別常見的一種疾病，也是一種多發病，腰椎間盤突出的這種疾病發生以后，如果患者現在處于急性期，腰部疼痛，或者是下肢的麻木，疼痛等一些不適的癥狀，比較嚴重的時候，不建議患者進行騎自行車，最好是需要嚴格的臥硬板床休息，減少腰部的活動量，最好是大小便都要在床上進行，這樣有助于病情的恢復。
如果患者現在并不處于急性期，疼痛不是很嚴重的情況，患者是可以進行騎自行車的，騎自行車的時候，腰部是彎曲的狀態，就會使腰椎受力減少，對腰椎間盤的壓迫減少，對于椎間盤的恢復有一定的作用。
腰間盤突出可以騎自行車嗎
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-06-29 4446次
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醫生主講實錄
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騎自行車對腰間盤突出有好處嗎騎自行車對腰椎間盤，是沒有什么輔助作用的。騎自行車主要練習的是腿部的肌肉，對于腰部的肌肉，是幾乎沒有鍛煉作用的。腰椎間盤突出平時的運動，可以是游泳，比如像蝶泳、蛙泳，這些有利于腰部肌肉鍛煉的運動方式。另外也可以進行像小燕飛，五點支撐的床上活動，可以將四肢向上翹起，對于腰背部的肌肉、豎脊肌，是有一定的鍛煉效果的。平時注意局部的腰部的保暖，不要接觸寒冷或者潮濕的環境，可以睡硬板床，對于防止腰椎間盤突出有意義。
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丁凡
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-11 9536次
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腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎腰間盤突出是影像學的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學，所謂影像學就是拍片子所見到的都會有所體現。而腰間盤突出，突出是個影像學的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別，很重要的區別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。
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楊陽
副主任醫師中日友好醫院
2018-05-11 37658次
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孕婦可以騎自行車嗎孕婦是否可以騎自行車與孕周，及是否有癥狀決定的。如果在懷孕的早期，孕婦沒有任何不舒服的癥狀，比如腹痛，陰道流血的情況，那么就可以騎自行車。但是騎自行車也需要注意，不要勞累，時間不宜過長，道路一定要平坦，不能顛簸的，否則有可能影響胎兒的生長發育，甚至造成流產的，這樣就比較危險。如果是懷孕的中期晚期，由于子宮的增大，體型出現改變，那么騎自行車的時候會出現不舒服的癥狀，不建議騎自行車，這樣可以改為適當的走步或者坐私家車。語音時長 01:10”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-09-25 3678次
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痔瘡可以騎自行車嗎在日常生活中，對于痔瘡患者不建議騎自行車，因為騎自行車會持續性的壓迫肛周組織，導致肛周壓力過大，容易誘發痔瘡的發作。在日常生活中對于痔瘡患者不建議騎自行車，也不建議鍛煉深蹲，可以適當的進行游泳，快走，慢跑等等，還要建議患者多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時間，保持良好的作息規律，避免飲酒，吃太多辛辣刺激飲食，也要避免暴飲暴食，有條件還可以進行肛周溫熱水坐浴，改善肛周微循環。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-02-10 5281次
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腰間盤突出可以騎自行車嗎病情分析：腰椎間盤突出的患者在平時是可以騎自行車的，騎自行車對于腰椎的傷害是不大的，所以不用擔心。但是一定要注意，在做任何運動時要適量。意見建議：腰椎突出主要還是由于腰部骨骼出現了病變所形成的。所以在這段期間要多休息，不能吃辛辣的食物。另外也可以做自我恢復鍛煉，這樣都可以促進腰椎的恢復。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-07-18 1401次
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痔瘡可以騎自行車嗎病情分析：痔瘡患者只要不在急性發作期是可以騎自行車的，但是也不建議騎太久，因為其太久的自行車會導致肛周軟組織充血，會導致痔核腫脹，引起比較嚴重的臨床癥狀，但是短時間內騎自行車是沒問題的。意見建議：痔瘡患者在日常生活中也可以進行跳繩，游泳，慢跑，快走等體育鍛煉項目。一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時間，避免飲酒，吸煙，吃太多辛辣刺激飲食等等。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2022-02-06 2006次
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腰間盤突出能騎自行車鍛煉嗎腰間盤突出一般是指的腰椎間盤突出癥，對于輕度腰椎間盤突出癥患者通常是能騎自行車鍛煉的，對于重度腰椎間盤突出癥患者通常是不能騎自行車鍛煉的，建議患病后及時就診治療。1、輕度腰椎間盤突出癥：在這種情況下，患者可以選擇騎自行車作為鍛煉方式之一。騎自行車，尤其是當車座盡量降低、把手稍高時，對患者病情恢復有利
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-05-24 0次
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騎自行車：腰間盤突出患者的康復新選擇？前段時間作坐診時，一位中年男士滿面愁容地走了進來，他告訴我腰部疼痛難耐，已經嚴重影響了日常生活。經過CT檢查、腰椎X線以及磁共振成像，我確診他患有輕度的腰間盤突出。在為他制定治療方案的同時，我提到了騎自行車這一運動方式，并詳細解釋了其中的利弊。騎自行車對于腰間盤突出的患者來說，確實具有一定的好處。首
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-04-29 0次
